Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始める。初心者ランニング教室・マラソン教室

定期クラス2回目開催(^o^)

梅雨の中休みで、今週末は気温が上がり暑いみたいですね><

外に出られる際は、熱中症にならないよう気を付けてください。

それでは6月に開催したレッスン報告です^^

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テーマは前回に続き、上半身を鍛える筋トレを行いました^^

上半身を強化することで、胸を張ったいい姿勢をキープして走り続けることが出来るようになります。

効率のいいフォームで走るためにも筋トレも行っていきましょう\(^o^)/

次回のレッスンもお待ちしています(^^♪

更新日:2016年7月1日

マラソンクラブ

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