Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始める。初心者ランニング教室・マラソン教室

セルフケアにオススメの筋膜リリース用ローラー(JMC通称コロコロマッサージ棒)

ランニングのセルフケアに重要な一つに

筋肉のメンテナンスです。

簡単に披露した筋肉をほぐすことができる

「ローリングストレッチャー」(JMC通称;コロコロ棒)の紹介です。

紹介動画があります。視聴はコチラから↓↓↓

https://youtu.be/T8Fm3T0_EF4

 

ストレッチやアイシングと並んで、ぜひ取り入れてくださいね(^^)/

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過去記事ですがコチラでも紹介しています。

https://www.ei-publishing.co.jp/articles/detail/running-style20150805-408023/

 

コンディショニングLabで取り扱い中です(^^)

※年内セール期間中はお安くお買い求めいただけます。

 

12/21(水)19:15~は セルフケアセミナーも開催します。(資料、お土産付)こちらもぜひどうぞ。

セルフケアセミナー申込み

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(宮川)

2016年12月18日(日)更新

 

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