ラントレ!~基本の基本スクワットを再確認!正しくマスター

JMCオンラインレッスン

~基本の基本スクワットを正しくマスター~

何度も基本のスクワット動画は配信してきましたが

今一度基本の正しいスクワットのやり方を知りたいとの声を頂きましたので

まずは基本となるスクワットのポイントを段階を踏んで解説していますのでご覧ください。

まずは

いすスクワット!

~初心者の方にもおすすめの脚・尻トレーニングの基本

筋トレやスクワット初心者の方は、こちらで基本のスクワットのやり方をマスターしてから、

いつでもどこでも筋トレの王様スクワット!! 走るだけでなくしっかり足の筋トレを+αしていきましょう!

 

2021年5月20日(木)