【メンバー募集中!】5ヵ月間の短期プロジェクト《はじめてのフルマラソン完走プロジェクト2021夏》6月本講座スタート!

昨日は横浜マラソン「女性ランナー優先枠」「地元優先枠」の当落結果発表日でしたね!

結果はいかがでしたか!?

当選された皆さま!おめでとうございます^^!!

挑戦が決まったら!今から準備を始めましょう!


◆はじめてフルマラソンに挑戦される方は!◆

6月から本講座スタートの5ヵ月間短期プロジェクト《はじめてのフルマラソン完走プロジェクト(皇居・横浜)》で
初フル完走を目指そう!!

全く走ったことのない方も、最初はフルマラソンに挑戦するにあたって準備するものの説明や、シューズの履き方から始めます。
そして正しい姿勢で立つ、歩くの練習から徐々に走りを入れていきます。

講座の終盤には試走会(21K)や30Kを走り!5ヵ月後にはフルマラソンを完走できる力がつきます!!

・やるからには完走を目標にしたい方
・フルマラソン(42.195キロ!)が初めてで不安を抱えている方
・挑戦のために遠回りせず、しっかり準備し、基本から学びたい方
・同じ志をもった仲間を見つけ、一緒に練習したい方

仲間がいるから頑張れる^^

先ずはご体験ください!

【皇居】火曜日10:00~/水曜日19:00~/土曜日9:30~/日曜日14:30~
【横浜】土曜日8:30~
《はじめてのフルマラソン完走プロジェクト(皇居・横浜)》


◆フルマラソンは2回目以降という方は!◆

《フルマラソンセカンドチャレンジクラス》で“歩かず笑顔で完走”を目指そう!

月に2回レッスンのクラスです。
フルマラソンを歩かず笑顔で完走できる体力をつけましょう^^

フルマラソンを最後まで走り切るにはペース配分が大事。
1人で走るとついついペースが上がってすぐに息が切れたり、
長く走れなかったりしませんか?

トレーニングではペース走などを取り入れ、
フルマラソンを歩かず完走できる体力、ペース感覚などを身に付けていきます。

・いつも途中で歩いてしまう
・初フルはやっとの思いで走り切った
・一人では走るトレーニングができない

クラスは3クラス、東京は皇居周辺や駒沢公園、光が丘公園など、
横浜は新横浜公園で開催しています!

こちらも体験参加受付中。
一緒に目標に向けて頑張りましょう!

【東京】火曜日10:00~/土曜日14:30~
《フルマラソンセカンドチャレンジクラス(東京)》

【横浜】日曜日9:00~
《フルマラソンセカンドチャレンジクラス(横浜)》


その他、目標タイム別のクラスがあります^^

【東京】土曜日14:30~/日曜日14:30~
《5時間を切る!フルマラソンステップアップクラス(土曜・日曜)》 

【東京】水曜日夜19:00~
《5時間を切る!フルマラソンステップアップクラス(水曜夜)》 

【東京】土曜日14:30~/日曜日14:30~
《4.5時間を切る!フルマラソンレベルアップクラス》 

【東京】日曜日14:40~
《4時間を切る!フルマラソンバーンアップクラス》 

全て体験参加受付中です!

ご質問など何かありましたらお気軽にお問い合わせください!

【お問い合わせ】
info@jmcrun.com


更新日:2021年5月26日(水)
Japanマラソンクラブ