Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室

【オンライン・ラントレ】今週のレッスンスケジュールです!

こんばんは☺
今週もオンラインラントレ!
ご参加ありがとうございました!


 





JMCのオンラインラントレでは、
走るための”コンディショニング”=走るための体づくり
を行うクラスです。


走るだけではなかなか身につかない
柔軟性や筋力、筋持久力、体の使い方を
身につけることができます✊


オンライン(zoom)を使って行っていきますので、
ご自宅から気軽に参加できるのも魅力です✊
また、オンタイムでの参加となるので、
決まった日時に参加表明をして、その時間に合わせて準備を整えることで
気持ちを切り替えることができたり、
インストラクターや仲間とともに行うレッスンでモチベーションもUP!
家でのトレーニングも継続しやすくなります☺

1回ごとのご参加OK。
お得な月出放題会員制度もございます!
是非一度レッスンにご参加ください✊

\\今週のレッスン//
★10月26日(火)10:00~12:00(深野)
脚・尻トレーニング(BASIC)
お申込みはコチラ

★10月26日(火)20:00~21:00(豊島)
上半身(背中・二の腕)トレーニング
お申込みはコチラ 

★10月27日(水)14:00~15:00(三田村)
脚・尻トレーニング
お申込みはコチラ

★10月28日(木)10:00~11:00(三田村)
体幹トレーニング(BASIC)
お申込みはコチラ

★10月29日(金)14:00~15:00(三田村)
体幹トレーニング
お申込みはコチラ

★10月30日(土)20:00~21:00(川野)
セルフケアストレッチ
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※来週以降のレッスンスケジュールはコチラからチェック👀↓↓

\\10月レッスンスケジュール//


\\11月レッスンスケジュール//

 

★1回ごとのご参加も可能です!

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★毎月の出放題会員になると参加すればするほどお得&効果が得られます

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★JMCのオンラインラントレってどんなレッスン??
通常のレッスンは1時間ですが、JMC公式Youtubeで
『10分ラントレ』としてご紹介しています!
気になってはいるけれど…どんなレッスンか不安だな~という方は
是非こちらもご視聴してみてくださいね👀

 

 

ご参加お待ちしております!

 

 

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2021年10月24日(日)