Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

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【オンライン・ラントレ】11月・12月&今週のレッスンスケジュールです!

こんばんは!

先週もレッスンやイベントにご参加いただき
ありがとうございました☺

涼しくなって走りやすい季節になった分、
走る距離や時間が増えてきたよ~という方も、
この時期はお仕事も忙しくて思うように走れない><
という方もいらっしゃると思います^^

こんなときこそ、『ラントレ』!
走る距離や時間が増える今だからこそ、
体の状態を整えたり、
走るだけではなかなか鍛えらえない部分をしっかり鍛えることも大事!
そして、走れなくても、走るためのトレーニングで
走るための体づくりをしっかり行っておきましょう✊✊

また今週もお待ちしております~!
 

 

レッスンは1回ごとのご参加もOKです

気になるレッスンや、このレッスンに出てみたいな~
というレッスンがありましたら、
是非ご参加くださいね^^
お待ちしております!


\\今週のレッスン//
★11月24日(水)20:00~21:00(豊島)
上半身(背中・二の腕)トレーニング
お申込みはコチラ

★11月25日(木)10:00~11:00(三田村)
体幹トレーニング
お申込みはコチラ 

★11月26日(金)14:00~15:00(三田村)
体幹トレーニング
お申込みはコチラ

★11月27日(土)20:00~21:00(宮川)
セルフケアストレッチ
お申込みはコチラ

★11月30日(火)10:00~11:00(深野)
脚・尻トレーニング
お申込みはコチラ


※来週以降のレッスンへのお申込みはコチラから!

\\11月のレッスンスケジュール//


\\12月のレッスンスケジュール//

★1回ごとのご参加も可能です!

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★JMCのオンラインラントレってどんなレッスン??
通常のレッスンは1時間ですが、JMC公式Youtubeで
『10分ラントレ』としてご紹介しています!
気になってはいるけれど…どんなレッスンか不安だな~という方は
是非こちらもご視聴してみてくださいね👀

 

 

ご参加お待ちしております!

 

 

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2021年11月21日(日)