Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

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【オンライン・ラントレ】2022年1月のレッスンプログラム

2022年1月の
スケジュールが確定しましたのでお知らせします!

来年のレッスンの日程のご案内もする時期となり、
年末感を感じます…!
年末年始はお忙しい方も多いと思いますが、
是非、”トレーニングの時間” ”走る時間”
上手に作って、年末年始に走る習慣や体を動かす習慣がなくなってしまった~
ということのないように!!
頑張ってまいりましょう✊✊

オンラインラントレの会員さまは、
LINEでもご案内させていただきますので、
あわせてご確認ください☺
来月もお待ちしております!


オンラインラントレのレッスンは、
1回ごとのご参加もOK!
月出放題会員制度もございますので、
4回以上受けたいレッスンがある方は、出放題会員さまがおすすめです✊


走るだけではなかなか身につかない
柔軟性や筋力、筋持久力、体の使い方等等…
『走るために必要な体』づくりのためのレッスン。
長く・痛みなく・快適に、そして何より楽しく走り続けるために、
是非日頃のランニングとあわせて行っていただくと、
体がかわっていく変化を実感するとともに、
「走り」がかわるのも実感していただけると思います。

また、長くオンラインラントレを継続いただいている方は、
痛みや故障の予防、再発防止にもなっています☺


これからランニングを始めたい!という方はもちろんですが、
すでにランニングを行っているけれど、走るための体づくりを行って
さらに走りをステップアップしていきたい!という方にもおすすめのクラスです☺



オンライン(zoom)を使って行っていきますので、
ご自宅から気軽に参加できるのも魅力です✊
また、オンタイムでの参加となるので、
決まった日時に参加表明をして、その時間に合わせて準備を整えることで
気持ちを切り替えることができたり、
インストラクターや仲間とともに行うレッスンでモチベーションもUP!
家でのトレーニングも継続しやすくなります☺

★1回ごとのご参加も可能です!

レッスンのお申込みはコチラ

★毎月の出放題会員になると参加すればするほどお得&効果が得られます

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★JMCのオンラインラントレってどんなレッスン??
通常のレッスンは1時間ですが、JMC公式Youtubeで
『10分ラントレ』としてご紹介しています!
気になってはいるけれど…どんなレッスンか不安だな~という方は
是非こちらもご視聴してみてくださいね👀

 

 

ご参加お待ちしております!

更新日;2021年12月14日(火)


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