春から始めるマラソン挑戦!SOMEDAYマラソン完走教室!東京・横浜にて開催^^

春は新しい挑戦にぴったりの季節🌸

✓今年こそランニングに挑戦したい!
✓せっかく走るなら「マラソン」にも(いつか)挑戦してみたい!
✓既にランニングはしているけれど、今年こそは「マラソン」を目指す!

そんな”いつか”マラソンにも挑戦したい!
まずは基礎から走りを学んで、基礎体力・マラソンに挑戦できるだけの
体の土台を作りたい!
あなたのための教室がSOMEDAYマラソン完走教室です✊


※先日(2022年3月6日)開催された東京M

 


マラソン大会は、1年のうちで大きくシーズンは2回。
10月~12月、2月~4月
(※もちろん上記の期間以外に開催されるマラソン大会もあります^^)

この1.2年はコロナ禍で、
大会自体が中止となったり、オンラインに変更となったり、
例年通りといかないことも多くありました。
今年もまだ先が見えない部分もありますが、
すでに10月~12月に開催される大会では、
大会の要項が発表されていたり、エントリー日が決定している大会もみられます。

マラソン大会に出よう!出られるぞ!と自信がついた頃には、
マラソン大会のエントリー日の締め切りが終わっていた😨ということも
意外と多くあります^^;
まだはっきり出場すると決めていなくても、
なんとなく…ぼんや~りでも、マラソン大会に出てみようかな?という思いがある場合は、
マラソン大会の情報も少しずつゲットしておくと安心です^^

昨年、またそれより前のシーズンで、
これまでJMCの会員さまが多く出場していた大会を抜粋してみました☺

【10月~12月に開催されるおもなマラソン大会(2022年)】
★横浜M(10月30日(日))フルマラソン/みなとみらい7キロラン(7km)/車いすチャレンジ(2.5km) 
 ・エントリー期間
  先行優先枠(4月7日(木)12:00~4月21日(木)23:59)
  女性ランナー優先枠・地元優先枠・一般枠 (4月26日(火)12:00~5月17日(火)23:59)
 ・制限時間 フルマラソン6時間30分/ みなとみらい7キロラン70分
 ・大会公式HP 

★金沢M(10月30日(日))フルマラソン 
 ・エントリー期間
  4月19日(火)~5月25日(水)
 ・制限時間 (2021年大会は7時間5分)
 ・大会公式HP

★千葉アクアラインM(11月6日(日))フルマラソン/ハーフマラソン/車いす(ハーフ)

 ・エントリー期間
  3月25日(金)12:00~5月9日(月)17:00
 ・制限時間 フルマラソン6時間10分/ ハーフマラソン3時間20分
 ・大会公式HP

★富山M(11月6日(日))フルマラソン/ジョギングの部(4km)/車いす(9km)
 ・エントリー期間(※先着順)
  先行エントリー(地元枠など)4月上旬
  一般エントリー 4月下旬
 ・制限時間 7時間
 ・大会公式HP  

★富士山マラソン(2021年は11月下旬開催)
★JALホノルルマラソン 他

※2022年3月10日時点での情報です。詳細は各大会のHPでご確認ください。


フルマラソンに私が挑戦?!!汗汗
いや…やっぱり無理です(;^ω^)(;^ω^)💦💦

という方も多いと思います(;^ω^)

が、みんな最初はそうでした^^ゞ


もちろん^^
マラソン挑戦だけが全てではありません!!
ランニングの楽しみ方は人それぞれ^^

ただ、ランニングのモチベーションを保つひとつの方法として、
大会への出場を目標にしてみる、というのはとってもおすすめです^^

大きな目標に向かって努力したり、練習を積み重ねる。
同じ目標に向かう仲間と一緒に頑張ってみる。
できなかったこと、今までの自分ならやらなかったようなことができるようになっていく。
練習の成果が出て力がついていくのを実感できるのも大きな魅力^^
是非今年こそ!
フルマラソンに私たちと一緒に挑戦してみませんか☺✊✊


フルマラソンに挑戦するにあたり、大切なのはその【準備】です。

フルマラソン挑戦に必要な準備期間は最低でも4か月、
半年~1年ほどあれば、比較的余裕をもって臨むことができます^^

フルマラソンに挑戦するかどうかはさておいて、
今の時期から走り方の基本をマスターしたり、
基礎体力作りをしておくことで
「いやいや…私にはまだ…」とあきらめずに、
フルマラソンに挑戦する・挑戦しないの選択肢を増やすこともできます^^

4月から横浜・東京で始まるSOMEDAYマラソン完走教室。
ご参加お待ちしております!


※1月からスタートしたSEASON1に続く第2弾「SEASON2」の開催です。
 SEASON2からでも問題なくご参加いただけます^^
(30分程度体を動かす体力がある方を対象としています。)
 基礎的な内容を繰り返し実践し、走り方の基礎・体力作りをメインで行います。
 今期は走り方の基礎と合わせて、最終回では10kmに挑戦します!
※体験会 4月9日(土)9:00~11:30 
 本講座初回 4月30日(土)9:00~11:30(4月~6月まで全5回講座)



※まもなく詳細発表・お申込み開始します!
(4月上旬体験会開催、4月中旬スタート予定)

ご参加お待ちしております!


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Japanマラソンクラブ
(更新日;2022年3月10日(木))

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