Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室

【会員さま専用】Japanマラソンクラブ 入会のご案内・会員規約

▶ご入会にあたって

入会のご案内(PDF)

JMC会員規約(PDF)



【入会のご案内】
Japanマラソンクラブは会員制のランニングスクールです。

【参加する際】
●ご集合について
・各クラス指定の集合場所・集合時間にお越しください。
※着替えを済ませて集合、と記載のあるクラスは、運動のできる格好に着替えを済ませてご集合をお願いいたします。

●参加の際の体調のご確認のお願い
・参加に際して、体調は自己管理です。無理せずご参加ください。故障中や体調不良での参加は集団指導のため個別対応はできかねます。
 ご理解・ご了承のうえ、ご参加をお願いいたします。

●持ち物
・運動できるウェア
・シューズ
・水分補給のできる飲み物
・帽子
・(お持ちであれば)ボトルポーチなど
・マスク・バフなど

※夏…汗ふき用のタオル、サングラスなど
※冬…手袋(防寒のため)など
各自レッスン参加にあたり必要なものをご準備ください。

※ウエアやシューズ、その他のアイテムなどについては、インストラクターがアドバイスいたします。
 全て揃えていただかなくても問題ございません。
 レッスンの際にもお声かけ・アドバイスいたしますのでお気軽にご相談ください。

※新型コロナウィルス感染予防のためマスク・バフの持参・着用をお願いしております。
 ただし、熱中症予防の観点から 屋外でのレッスンで他のお客様と十分な距離が保てる場合、
 また会話のない場合など、着用不要な状況下では、各自の判断でマスクを外してご参加ください。
(参考:屋外・屋内でのマスクの着用について(厚生労働省)

●お荷物・貴重品の管理について
・練習場所でビニールシートなどにまとめて置いておく場合もありますが、あくまで自己責任でお願いいたします。
・参加中に被った盗難、損害、事件などについては、当クラブは一切責任を負いませんので、
 参加者各自でご注意願います。
 また、コーチ、スタッフは貴重品のお預かりは致しません。
 コインロッカーや、専用施設をご利用いただくか、ウェストポーチ、リュックなど必ず身に着けてください。

●お着替えについて
・当スクールは着替えなどの施設はございません。
 基本的にはご集合の際は着替えを済ませてご参加ください。
・着替え、およびシャワー・ロッカーのご利用希望の場合、ランナー専用のロッカー・シャワー施設、銭湯などをご利用ください。
・クラスによって集合場所に指定している専用施設をご案内しております。
(ご利用は任意です。利用料は別途料金がかかります。)

●お休み・振替について
・クラス(レッスン)を欠席する際は、振替受講することができます。
・欠席月を含む3か月の間で他の曜日、クラスにご参加いただけます。
※4月にレッスンをお休みした場合→ 6月まで振替参加が可能です。

・振替参加は同一種別のクラス間でのみ可能です。
※月2回皇居水曜クラスの方がクラスをお休みした場合→ 皇居土曜日クラス、あるいは日曜の横浜クラスなど 
 同一種別のクラスに振替参加が可能です。
※月4回クラスと月2回クラス等、種別が異なるクラスの振替はできません。
※ゴールド会員さまはすべてのクラスの種類に関係なく、すべてのクラスにご参加いただけます。

・お休み・振替受講の際は事前にご連絡が必要です。以下振替フォームにアクセスの上、お手続きをお願いします。
※振替受講をご希望の場合は、予め都合の悪い日がわかっている場合、欠席される前でもご利用になれます。
※振替受講は休会中・退会後にはご利用いただけませんのでご注意ください。
※ご連絡のない欠席の場合、お振替はできませんのでご了承ください。
※当日の欠席・振替連絡につきましては、事務局(info@jmcrun.com)宛てにご連絡をお願いいたします。
(すぐにお返事できない場合がございますがご了承ください。)

▶エリアクラス(月2回ランニング教室)
皇居・横浜・新横浜・埼玉・千葉・大阪
お休み・振替フォーム

▶フルマラソンクラス
お休み・振替フォーム


▶ラントレクラス
クラス専用LINEより欠席・振替の連絡をお願いいたします。

▶オンラインラントレクラス
クラス専用LINEの出欠表に〇×入力をお願いいたします。
※レッスン当日30分を過ぎてからの変更の場合は事務局(info@jmcrun.com)
もしくはクラス専用LINEにご連絡をお願いいたします。


●雨天・荒天時などのレッスン開催について
・基本的に雨天決行です。
 ただし荒天(豪雨・台風・降雪など)や災害時など安全な開催が困難と判断した場合は
 中止する場合もございます。
 中止を判断した場合は、当日レッスン開始2時間前までに判断しHP上でご案内します。
・当社判断での中止の場合、代替日を設定して開催します。

 

●継続・クラス変更・休会・退会手続きについて
《継続・年度更新》
・毎年4月に年度更新料として2,200円が月会費と合わせて口座引き落としとなります。
・同じクラスを継続受講いただく場合、特に休会・退会のお申し出がない場合は自動継続となります。
 手続きは不要です。(毎年4月更新です。更新時期に事務局よりご案内します。)

《クラス変更》
・クラス変更(クラス種別・曜日・時間帯変更)につきましては担当インストラクターにお申し出いただくか
 希望移動クラス開講日の前日までに事務局(info@jmcrun.com)までご連絡ください。
・月途中での変更も可能です。

《休会・退会》
・休会・退会なさる場合は口座引き落としの停止手続きを行うため
 休会・退会希望月の前月15日まで「休会・退会届」よりお申し出ください。
・締切りを過ぎてからのお申し出は事務手続き上、引き落としを停止することができませんのでご注意ください。
※2月からの退会(もしくは休会)の場合、1月15日までにご連絡をお願いします。

休会・退会届

《復会》
・休会からの復会に関しましては、予めご連絡をいただいたうえで復帰月より月会費のお支払いをお願いいたします。
 引き落としの再開手続きをいたします。
・ご連絡日によっては、復帰月のみ現金でお持ちいただく場合がございます。あらかじめご了承ください。


《各種申請・欠席・振替連絡など一覧》

項目   申請・ご連絡方法 期日など
休会
退会届
全クラス共通
休会・退会届

前月15日まで

復会

全クラス共通 info@jmcrun.com(事務局) 参加希望レッスンの
開催前日まで

クラス
変更

全クラス共通 info@jmcrun.com(事務局) 参加希望レッスンの
開催前日まで
お休み
振替連絡
エリアクラス
(月2回ランニング教室)

お休み・振替フォーム

《振替期間》
当月を含む3か月間有効
フルマラソン
クラス

お休み・振替フォーム

《振替期間》
当月を含む3か月間有効
ラントレ
クラス

メンバー専用LINEから
欠席・振替のご連絡


※入会時にご案内

《振替期間》
当月を含む3か月間有効

オンライン
ラントレクラス

メンバー専用LINE
出欠簿への入力

※入会時にご案内
その他
お問い合わせ全般

info@jmcrun.com

 

 

【会費について】

区分 月会費 登録事務手数料
※傷害保険込み
入会時初期費用
ラントレクラス
月4回スクール
8,800円 2,200円 19,800円
月会費2か月分+
登録事務手数料
エリアクラス
月2回スクール
6,600円 2,200円 22,000円
月会費3か月分+
登録事務手数料
フルマラソンクラス
月2回スクール

7,700円

※W受講の場合
5,500円
2,200円 25,300円
月会費3か月分+
登録事務手数料
       
オンラインラントレ
出放題会員

8,800円

※W受講の場合
6,600円
2,200円 11,000円
月会費1か月分+
登録事務手数料
ゴールド会員
※短期講座を除くすべてのクラスに参加可
(オンラインクラスを含む)
22,000円 2,200円 46,200円
月会費2か月分+
登録事務手数料
※2か月未満での解約は不可


●傷害保険について
・当クラブは傷害保険に加入しております。
※加入保険 AIG保険会社 レクリエーション傷害保険(通院日額600円、入院日額1,800円)
※参加中に被ったケガ(捻挫、肉離れ、転倒などによる打撲等)についてのみ対象となります。
 慢性的な障害(腰痛、膝痛)、疲労骨折、熱中症等は対象となりませんのでご注意願います。
 また、ご参加の際は各自体調には十分留意いただきますようお願いいたします。

●会費口座引き落としについて
・スクールの月会費は口座引き落としとなります。(リコーリース株式会社)
・毎月4日にその月の月会費が引き落とされます。
※引き落とし名義:有限会社スポーツネットワークサービス
・ご入会時に口座振替依頼書に必要事項をご記入の上、捺印して提出してください。



【クラス案内】

①フルマラソンクラス
月2回 フルマラソンをメインに大会目標に向けたレッスンのクラスです。
年間を通じてシーズンに向けた練習会で着実に目標達成のための体力・スキルを身に着けます。

・フルマラソンチャレンジクラス
・5時間を切る!フルマラソンステップアップクラス
・4.5時間を切る!フルマラソンレベルアップクラス
・4時間を切る!フルマラソンバーンアップクラス

《スクールの特徴》
1年を通してシーズンに分け、フルマラソンを歩かず完走、5時間、4.5時間、4時間以内に走るための基礎体力
筋力、柔軟性、ランニングフォーム、心肺機能、脚力、ペース感覚などを養うための練習会です。
・マラソン大会出場、フルマラソン2回目以上の挑戦、久々の挑戦など、大会参加に向けて明確な目標のある方はこのクラスがおすすめです。
・都合により欠席する場合も振替受講が可能です。
 ただし、フルマラソンクラス⇔ラントレ・エリアクラスへの振替は不可。
 (ゴールド会員さまはクラスの種別関係なく振替参加が可能です)
・休会中の振替はできませんのでご了承ください。


《対象》※チャレンジクラスは出場・練習経験を問いません。
マラソン大会(ハーフマラソン以上)に1回以上出場
または同等のトレーニングをされた方が対象です。

クラス チャレンジクラス 5時間を切る!
ステップアップクラス
4.5時間を切る!
レベルアップクラス
4時間を切る!
バーンアップクラス
開催場所 東京 横浜 東京 横浜 埼玉 東京 埼玉 埼玉
時間/曜日
10:00~12:00                  
14:00~16:00        
14:30~17:00                
19:00~21:30                  


《おもな実施場所》
※時期・日程によりレッスン場所が異なります。
 HPや日程表でご確認をお願いいたします。

  開催場所 集合場所 最寄り駅 お着替え・荷物預け 備考
東京 皇居 JOGLIS前

東京メトロ
半蔵門線「半蔵門駅」
1・2・6番出口より徒歩3分

東京メトロ
有楽町線「麹町駅」
1番出口より徒歩6分

JOGLIS ※利用は各自・別途料金
※着替えを済ませて集合
駒沢公園 東急田園都市線
「駒沢大学駅」改札出口
  ※駒沢大学駅
 コインロッカーあり
※着替えを済ませて集合
光が丘公園 光が丘公園内 体育館入口 都営地下鉄
大江戸線
光が丘駅A3出口より徒歩8分
※光が丘駅
 コインロッカーあり
※光が丘公園体育館内
 更衣室は現在使用不可
(2022年7月)
※着替えを済ませて集合
横浜 みなとみらい みなとみらい線
「日本大通り駅」1番出口
  THE SPACE ※集合後ご案内
※利用は任意・別途料金
根岸森林公園 JR京浜東北線
「根岸駅」改札出口
 

根岸森林公園内
更衣室
コインロッカーあり

※集合後ご案内
※利用は任意・別途料金
新横浜公園 JR横浜線
「新横浜駅」
北口改札出口
  新横浜公園
第3レストハウス内
更衣室
コインロッカーあり
※集合後ご案内
※利用は任意・別途料金
埼玉 和光樹林公園 東武東上線/東京メトロ有楽町線・副都心線
「和光市駅」改札出口
  ※和光市駅
コインロッカーあり


※着替えを済ませて集合

 

 

 

 

②エリアクラス(走り方教室)…通いやすい月2回120分間のレッスン
ランニングの基礎からしっかり学び、楽しみながらランニングの体力をつけていきます。
毎月のテーマに沿って、前半はレッスン形式の基礎練習、技術講習
後半は実際に走る(歩く)時間を設け、レッスンを通して体力をつけ、徐々に走れるようにしていきます。

《スクールの特徴》
・前半は入念なウォーミングアップとその日のテーマに沿った走り方のドリル、エクササイズをレッスン形式で行います。
 楽に走れるようになるための動きづくり、フォーム固めなど、ランニングの基礎を学べます。
・実際に仲間と走ることも楽しみたい方はこちらのクラスがおすすめです。
・都合により欠席する場合も振替受講が可能です。
 ただしエリアクラス⇔ラントレクラス エリアクラス⇔フルマラソンクラスへの振替は不可となります。
 また、休会中・退会後の振替参加はできません。

場所 皇居 横浜(※火曜日は新横浜) 埼玉 千葉 大阪
時間/曜日
9:30~
11:30
       
※7~9月のみ
10:00~
12:00
                   
19:00~
21:00
                       
19:30~
21:30
       
(新横浜)
               


《実施場所》

クラス 実施場所 集合場所 最寄り駅 着替え・荷物預けなど
皇居 皇居周辺
仙洞御所 など
JOGLIS前  

東京メトロ
半蔵門線「半蔵門駅」
1・2・6番出口より徒歩3分

東京メトロ
有楽町線「麹町駅」
1番出口より徒歩6分

JOGLIS
※利用は任意
 各自でご利用ください。
※着替えを済ませて集合
横浜 象のはな公園
山下公園 など
みなとみらい線「日本大通り駅」
1番出口
  THESPACE
※利用は任意
※集合後ご案内します。
新横浜 新横浜公園
日産スタジアム周辺 
オフィス新横浜ビル前
※〒222-0033
横浜市港北区新横浜2-14-8
JR横浜線
新横浜駅より徒歩5分
※基本的には着替えを済ませて集合
※簡易な着替えであれば
ジョグスペース
(集合場所ビル内)
をご利用ください
さいたま 別所沼公園 など JR埼京線
「中浦和駅」改札出口
  ※中浦和駅コインロッカーあり
※着替えを済ませて集合
千葉 千葉ポートパーク

JR京葉線
「千葉みなと駅」改札出口

  ※千葉ポートパーク内
更衣室
コインロッカーあり
大阪 淀川
中之島公園
大阪城公園 など
ローソンS青屋門下 前
※大阪府大阪市中央区大阪城3
・長堀緑地線
大阪ビジネスパーク駅
2番・3番出口から徒歩5分
・JR大阪城公園駅から徒歩7分
・JR大阪城北詰駅1番出口から徒歩8分
※着替えを済ませて集合

※都合により集合場所が変わる場合もございます。

 

③ラントレクラス(屋外)/ONLINEラントレクラス
毎週1回60分・月4回の少人数制のトレーニングクラスです。(火曜・木曜)
ZOOMを用いたONLINEラントレ出放題クラスもございます。(各月予定日)

《クラスの特徴》
・60分集中型の少人数制のトレーニングクラスです。
 インストラクターがきめ細やかに指導します。
 基礎体力をしっかり身に着けたい方、楽に走れる動きづくり・フォーム改善、故障しないからだづくりをしたい方
 自分ではできないトレーニングを行い方におすすめです。

・JMCオリジナルの基礎ドリル、エクササイズを中心に毎回テーマをもった指導で、走るためのトレーニングを週替わり
(オンラインは日程ごと)で学び・実践します。
※長い距離を走るレッスンではありません。

・都合により欠席する場合もラントレクラス(屋外)⇔ONLINEラントレクラス 内で振替受講が可能です。
※ONLINEラントレ出放題会員はオンラインレッスンのみの参加となります。
 ラントレクラスへの参加や振替参加はできませんのでご了承ください。

・月にトータル4回であればレッスンへご参加いただけます。
 ただし、エリアクラス・フルマラソンクラスへの振替参加は不可。
 休会中や退会後の振替参加はできませんのでご了承ください。

・ラントレクラスは長い距離を走ったり集団走などは行いません。
 また走力のレベルや目的は特に問いません。

・ランニングの基礎・動きづくり・効率のよいフォーム習得のためのドリル練習や
 体力トレーニングが目的のクラスです。
 マラソン大会出場といった目的はもちろん、体力づくりを目的としたご参加にもおすすめです。

ラントレクラス 曜日/時間 クラスの特徴・対象
ラントレ火曜日
BASIC
火曜日
19:15~21:15
ランニングフォームを最適化するためのドリル
コンディショニングがメインのクラス。
毎週テーマに沿って練習します。
フォームづくりの基礎・改善に特化。
初心者の方や基礎から学びたい方、基本練習をしっかりしたい方が対象です。
ラントレ木曜日
ADVANCE
木曜日
19:15~21:15
心肺機能や走りの中での質を強化する練習がメインのクラス。
毎週テーマに沿って練習します。
インターバル走、坂道トレーニングなど
心肺機能強化を目的とした練習を行います。
走動作そのものに負荷をかける練習がメインです。
BASICクラスで基礎を習得してからのご受講を
おすすめしています。
ONLINEラントレ
月出放題会員
指定の実施日
10:00~11:00
20:00~21:00
ZOOMを使ったオンラインクラス。
当月予定しているすべての日程にご参加いただけます。
毎回テーマに沿った走動作改善トレーニング
コンディショニング(筋トレ・ストレッチ)などを実施
初心者の方からランニングが習慣化されている方まで
全ての方が対象のクラスです。
(室内(ご自宅)で出来るトレーニングです。)


《実施・集合場所》
クラス 集合場所  
ラントレクラス ・火曜日
皇居・千鳥ヶ淵公園
(像がある池周辺)
・木曜日
JOGLIS前
東京メトロ半蔵門線
半蔵門駅1番出口より
徒歩5分
ONLINEラントレクラス 指定の時間までに
ZOOMにアクセスして入室してください。
※参加アドレスはレッスン当日
メンバー専用LINEより配信します。
・10:00~のレッスン→7:00頃配信
・20:00~のレッスン→12:00頃配信
ご自宅

※ZOOM(無料アプリ)を
スマホ・タブレット・PCなどのいずれかに
予めインストールしてご準備ください。
※必要なインターネット環境(Wi-Fi推奨)
はご自身でご準備ください。



★各クラスページ
レッスンスケジュールや詳細は各クラスページよりご確認をお願いいたします。

フルマラソンクラス 東京 チャレンジクラス(火・土)
クラスページ

5時間を切る
ステップアップクラス(水)

クラスページ

5時間を切る
ステップアップクラス(土)
 
クラスページ

4.5時間を切る
ステップアップクラス(土)
 
クラスページ

横浜 チャレンジクラス(土)

クラスページ

5時間を切る
ステップアップクラス(土)
 
クラスページ

埼玉 5時間を切る
ステップアップクラス(日)
 
クラスページ

4.5時間を切る
レベルアップクラス
 
クラスページ

4時間を切る
バーンアップクラス
 
クラスページ

エリアクラス
(走り方教室)
皇居  
クラスページ

横浜  
クラスページ

新横浜  
クラスページ

さいたま  
クラスページ

千葉  
クラスページ

大阪  
クラスページ

ラントレクラス ラントレクラス(屋外)  
クラスページ

ONLINEラントレクラス  
クラスページ




入会のご案内(PDF)

JMC会員規約(PDF)

 


ご不明点がございましたら
事務局までお問い合わせください。


(更新日:2022年7月8日(金))


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