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2018年07月28日『夏Body美Body!コンディショニングlabトレスペシャル』

走るなら“走る体”を作ろう!!コンディショニングlabで開催中の室内トレーニングクラス『ラントレ』
今回は、特別編として『夏Bpdy!を目指そう!labトレスペシャル』メニューです。
【内容】
通常は“ランニングのための”エクササイズを行っているラントレ@コンディショニングlabですが、
今回はボディメイキングのためのトレーニングです!薄着になる夏、上半身は、やっぱり気になる二の腕や肩など、見えるところのシェイプアップが欠かせません! ヒップやお腹、ふくらはぎなどシェイプアップしたいパーツも多いですね。
最近は女性の腹筋やお尻などの筋トレも注目されるようになりましたが、走っていても当然自分のスタイルやシェイプアップされているボディには誰もが関心がありますよね。
ウエイトやボールなどのツールも使い、普段屋外では受けられないトレーニングを体験することが可能です。
 少人数制のトレーニングレッスンです

担当:宮川誓

日程
2018年07月28日(土)
対象
20才以上の健康な方
会場
JMCコンディショニングlab 半蔵門堀切ビル1F 半蔵門堀切ビル1F
時間
10:00~11:30
集合
開始5分前までにコンディショニングlabまで直接お越しください。
場所/千代田区平河町1-7-3半蔵門堀切ビル1F(東京メトロ半蔵門駅、永田町駅よりそれぞれ徒歩5分)
参加費
会員3,240円/一般3,780円(税込)事前振込
定員
限定5名
着替え・荷物預け

特に更衣室はごぜいませんが、お手洗いでお着替えを順番にお願いしています。お越しになってからお着替えされる方は開始時間の30分前から入室可能ですので余裕をもってお越し頂き順番にお着替えをお願いします。

持ち物/給水用のお飲物、タオル、屋内でのエクササイズになりますので、格好は特にランニングウェアでなくとも構いません。裸足(靴下)でOKです。シューズはなくてもできるエクササイズですが、履きなれた室内トレーニング用シューズをお持ちであれば、そちらを履いていただいてもOKです。)