2020年05月『オンライン・美ボトレ!』

パーソナルラントレのオンライン指導です。 ZOOM というオンライン会議用のアプリを使用した、オンラインでのリモートレッスンになります。 パーソナルトレーニング(プライベートレッスン)と同様、お客様のご要望に応じたカスタマイズメニューでご指導いたします。 お好きな時間でご予約可能です。
ご自宅のツールをお持ちの方、またそれらを使っての指導を希望される場合は申込時にチェックを入れておいてください(ボール、ポール、チューブ、ダンベルなど)

ぜひ、画面の前で実際にラントレレッスンをご受講ください!

担当:宮川誓

日程
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対象
20才以上の健康な方
会場
ご自宅(ZOOMもしくはLINEを使ったリモート指導になります。 半蔵門堀切ビル1F
時間
45分 完全予約制 
集合
参加費
5,500円(税込)1回/19,800円(税込)全4回
定員
着替え・荷物預け

オンラインレッスン受講にあたり

  • ご自宅!が会場です。スマホかパソコンの前でエクササイズが出来るスペースをお作りになり、動きやすい格好に着替えてご参加ください。
  • 汗拭き用タオル、給水用のお飲み物をご用意ください。
  • 床がフローリングのお部屋で参加される方は、仰向け、四つ這い、座り姿勢のエクササイズの際に、痛くないように、おもちの方はヨガマットや大きめのバスタオル
  • 階下や近隣への振動や騒音にはご注意ください