2021年5月~『オンライン・ラントレ!』月額出放題会員募集中!

『ラントレ』のオンライン版クラス。ZOOM を使ったリモートレッスンになります。
ご自宅にいながらリアルタイムで仲間とつながりながらランナー必須の専門的なトレーニングが画面の前で受けられます。
まだまだテレワークなども続く中、おうち時間の中で、またお仕事帰りに、ぜひこの機会にしっかり身体作りを定期的に行いましょう!

単回参加はもちろん、月額参加し放題のオンライン会員がお得です!
ぜひ、ご参加ください!

【5月スケジュール】

  • 5/1(土)20:00(深野) 体幹トレ
  • 5/4(火祝)20:00(豊島) サーキットトレ
  • 5/7(金)14:00(三田村) 体幹トレ
  • 5/8(土)20:00(深野) 脚尻トレ
  • 5/12(水)14:00(三田村) 体幹トレ
  • 5/12(水)20:00(豊島) 背中二の腕トレ
  • 5/14(金)20:00(川野) 脚尻トレ
  • 5/15(土)20:00(深野) 体幹トレ
  • 5/18(火)20:00(豊島) 脚尻トレ
  • 5/21(金)14:00(三田村) 脚尻トレ
  • 5/21(金)20:00(宮川) 体幹トレ
  • 5/22(土)20:00(深野) 脚尻トレ
  • 5/26(水)14:00(三田村) 脚尻トレ
  • 5/26(水)20:00(豊島) 体幹トレ
  • 5/28(金)20:00(川野) 脚尻トレ
  • 5/29(土)20:00(深野) サーキットトレ
以下カレンダーもご覧ください。

担当:深野祐子
豊島延江
三田村愛 川野耕太朗

日程
2021年5月()
対象
20才以上の健康な方
会場
ご自宅(ZOOMを使ったリモート指導になります。 
時間
20:00~21:00 ※平日14:00~15:00
集合
開始時刻の10分前から入室可能です。
参加費
2,750円(税込)※月額参加8,800円※月4回以上のご参加ならお得です。
定員
着替え・荷物預け

オンラインレッスン受講にあたり

  • ご自宅!が会場です。スマホかパソコンの前でエクササイズが出来るスペースをお作りになり、動きやすい格好に着替えてご参加ください。
  • 汗拭き用タオル、給水用のお飲み物をご用意ください。
  • 床がフローリングのお部屋で参加される方は、仰向け、四つ這い、座り姿勢のエクササイズの際に、痛くないように、おもちの方はヨガマットや大きめのバスタオル
  • 階下や近隣への振動や騒音にはご注意ください。