2021年8月~『オンライン・ラントレ!』月額出放題会員募集中!

『ラントレ』のオンライン版クラス。ZOOM を使ったリモートレッスンになります。
ご自宅にいながらリアルタイムで仲間とつながりながらランナー必須の専門的なトレーニングが画面の前で受けられます。
まだまだテレワークなども続く中、おうち時間の中で、またお仕事帰りに、ぜひこの機会にしっかり身体作りを定期的に行いましょう!

単回参加はもちろん、月額参加し放題のオンライン会員がお得です!
ぜひ、ご参加ください!

【8月スケジュール】
8/6(金)三田村 14:00~体幹
8/6(金)宮川 20:00~脚尻
8/7(土)深野 20:00~体幹
8/11(水)三田村 14:00~体幹
8/11(水)豊島 20:00~体幹
8/14(土)深野 20:00~脚尻
8/17(火)豊島 20:00~脚尻
8/20(金)三田村 14:00~脚尻
8/21(土)深野 20:00~サーキット
8/25(水)三田村 14:00~脚尻
8/25(水)豊島 20:00~サーキット
8/27(金)宮川 20:00~体幹
8/28(土)深野 20:00~全身BASIC
8/31(火)豊島 20:00~背中二の腕

以下カレンダーもご覧ください。

担当:深野祐子
豊島延江
三田村愛 宮川誓

日程
2021年8月()
対象
20才以上の健康な方
会場
ご自宅(ZOOMを使ったリモート指導になります。 
時間
20:00~21:00 ※平日14:00~15:00
集合
開始時刻の10分前から入室可能です。
参加費
2,750円(税込)※月額参加8,800円※月4回以上のご参加ならお得です。
定員
着替え・荷物預け

オンラインレッスン受講にあたり

  • ご自宅!が会場です。スマホかパソコンの前でエクササイズが出来るスペースをお作りになり、動きやすい格好に着替えてご参加ください。
  • 汗拭き用タオル、給水用のお飲み物をご用意ください。
  • 床がフローリングのお部屋で参加される方は、仰向け、四つ這い、座り姿勢のエクササイズの際に、痛くないように、おもちの方はヨガマットや大きめのバスタオル
  • 階下や近隣への振動や騒音にはご注意ください。