『ラントレ』のオンラインレッスンになります。 ZOOMを使用した、オンラインでのリモートレッスンになります。
この日はサーキットトレーニングです。ご自宅でランナー向けの専門的なトレーニングレッスンが受けられます。走りに重要な筋トレやストレッチをみっちり行います！
まだまだテレワークなどが続く中、運動量が減ってしまったり、寒い中での外での運動にためらいがある方もいらっしゃると思います。逆にこの期間にしっかり自宅でのトレーニングで身体作りやシェイプアップをしっかり行いたい！方にはチャンスです。

ぜひ、画面の前で実際にラントレレッスンをご受講ください！

担当：三田村愛コーチ

日程

2022年5月20日（金）

対象

18才以上の健康な方

会場

ご自宅（ZOOMを使ったリモート指導になります。　

時間

10:00～11:00

集合

開始時刻の10分前から入室可能です。

参加費

2,750円（税込）※月額参加8,800円※4回以上のご参加ならお得です。

定員

着替え・荷物預け

オンラインレッスン受講にあたり

• ご自宅！が会場です。スマホかパソコンの前でエクササイズが出来るスペースをお作りになり、動きやすい格好に着替えてご参加ください。
• 汗拭き用タオル、給水用のお飲み物をご用意ください。
• 床がフローリングのお部屋で参加される方は、仰向け、四つ這い、座り姿勢のエクササイズの際に、痛くないように、おもちの方はヨガマットや大きめのバスタオル
• 階下や近隣への振動や騒音にはご注意ください。