『ラントレ』のオンラインレッスンになります。 ZOOMを使用した、オンラインでのリモートレッスンになります。
この日は体幹トレーニングです。ご自宅でランナー向けの専門的なトレーニングレッスンが受けられます。今回はランナーに必須のセルフケア・ストレッチをみっちり行います！


ぜひ、画面の前で実際にラントレレッスンをご受講ください！

担当：宮川誓コーチ

日程

2022年05月28日（土）

対象

18才以上の健康な方

会場

ご自宅（ZOOMを使ったリモート指導になります。　

時間

20:00～21:00

集合

開始時刻の10分前から入室可能です。

参加費

2,750円（税込）※月額参加8,800円※4回以上のご参加ならお得です。

定員

着替え・荷物預け

オンラインレッスン受講にあたり

• ご自宅！が会場です。スマホかパソコンの前でエクササイズが出来るスペースをお作りになり、動きやすい格好に着替えてご参加ください。
• 汗拭き用タオル、給水用のお飲み物をご用意ください。
• 床がフローリングのお部屋で参加される方は、仰向け、四つ這い、座り姿勢のエクササイズの際に、痛くないように、おもちの方はヨガマットや大きめのバスタオル
• 階下や近隣への振動や騒音にはご注意ください。