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\オンラインラントレがご受講いただきやすくなりました/
2023年4月からオンライン月額費用が6,600円
JMCのレッスンとW受講の場合は月額+3,300円でご受講いただけるようになりました！
是非通常のレッスンと合わせてご受講ください！
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『ラントレ』のオンライン版クラス。ZOOM　を使ったリモートレッスンです。
ご自宅にいながらリアルタイムで仲間とつながりながらランナー必須の専門的なトレーニングが画面の前で受けられます。
おうち時間の中で、またお仕事帰りに、ランニング＋αの身体作りを定期的に行いましょう！
レッスンとのW受講もおすすめです!!
もちろん1回ごとのご参加もOK！
ぜひ、ご参加ください！

担当：深野祐子
豊島延江
三田村愛 宮川誓

日程

2023年10月（）

対象

18才以上の健康な方

会場

ご自宅（ZOOMを使ったリモート指導になります。　

時間

午前10:00～11:00/　夜20:00～21:00

集合

開始時刻の10分前から入室可能です。

参加費

月額参加6,600円（JMC会員様W受講の場合　3,300/月）
※入会時初期費用　9,900円
（月会費1か月分＋登録事務手数料・レクリエーション傷害保険込み）
※JMC会員様W受講の場合は初回月分（3,300円）のみお振込

定員

着替え・荷物預け

【ご用意いただくもの】
□汗拭き用のタオル
□給水用のお飲み物
□ヨガマット（厚手のバスタオルなど）
※階下や近隣への振動や騒音にはご注意ください。

 

・スマホ・PC・タブレットなどの前でエクササイズができるスペースをおつくりいただき、動きやすい恰好に着替えてご参加ください。

 

・ZOOM（無料アプリ）をスマートフォン・タブレット・PCののいずれかにインストールし、オンラインミーティングに参加（ビデオ通話）できるよう予めご準備をお願いいたします。
※ZOOMアプリは必ず最新版にアップデートされていることを確認してご参加ください。
（アップデートの方法などはこちらも参考にしてください：　オンラインラントレ・オンラインレッスンご受講にあたって）

 

・ご参加のためのURLはオンラインラントレ専用LINEよりご案内します。
※10:00～のレッスンは朝7:00／20:00～のレッスンは昼12:00頃に参加URLを配信
※月額会員への申し込み時に、オンラインラントレ専用LINEのご案内をしますので、必ずご登録ください。
（LINEを利用されていない方は、事前に事務局までご連絡をお願いいたします。）

 

・必要なインターネット環境（Wi-Fi環境推奨）はお客様自身でご準備をお願いいたします。