フルマラソンセカンドチャレンジクラス 東京(木曜夜)

セカンドチャレンジクラスは、フルマラソンにもう一度チャレンジしたい! 今度は歩かず完走したい! 完走する走力をキープしたい! という方向けクラスです。 

フルマラソン完走に必要なフォーム作り・筋力トレーニング、心肺機能強化、スピード持久力UP、ペース感覚を身に着けていくための練習を行います。目標に向かって皆で一緒に頑張ろう!

※火曜午前・土曜午後、横浜日曜午前セカンドチャレンジクラス、5時間切りに振替可能です。

※練習場所は皇居周辺となります。

 

体験申込み

【スケジュールとカリキュラム】
日程 レッスンカリキュラム 場所
6/4(木)

・基礎ドリル 姿勢編 

・60分ジョグ(ウォーク含む)

・筋トレ

皇居周辺
19:00~21:30
6/18(木)

・基礎ドリル 上半身編 

・60分ジョグ

・筋トレ

皇居周辺
19:00~21:30 

 

 

皇居周辺
19:00~21:30
 

 

皇居周辺
19:00~21:30  
 

 

皇居周辺
19:00~21:30  
 

 

皇居周辺
19:00~21:30  
    皇居周辺
19:00~21:30

本講座お申込みはコチラ

対象
20才以上の健康な方、フルマラソン完走を目指す方
レッスン場所
皇居周辺
集合
18:30
アディダス・ランベース前
時間割
19:00~21:30
服装・持ち物
運動のできる服装、シューズ、帽子 タオル、飲料(ペットボトルなど)、ウエスト(ボトル)ポーチ等
費用
体験費 3,300円(税込)事前振込 JMC会員2,200円(税込)
受講料 7,700円(税込)/月、 JMC会員様W受講の場合5,500円/月(税込)
※入会時初期費用は25,300円(税込) 3か月分一括 事前振込み、JMC会員様は初回月分のみお振込
((レッスン費用(月謝3か月分)+登録事務手数料、レクリエーション傷害保険込))