Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始める。初心者ランニング教室・マラソン教室

2017年10月09日【大阪】30KチャレンジRUN in大阪城公園

フルマラソン前には一度はやっておきたい30キロ走!!
マラソン大会に向けて、30キロを2つのグループに分かれて行います。

11月、12月のフルマラソン挑戦に向けて
▼なかなか長い距離の練習が一人では出来ない
▼距離に不安がある
▼完走のためのペース感覚を知りたい
▼一度も30Kを走ったことがない  など
不安解消、自信をつけるためにもぜひご参加ください!

ペースは2つに分けて設定
A:1キロ6分30秒~7分ペース…フルマラソンを5時間で完走ペース
B:ゆっくりペース(1キロ7分30~8分)…制限7時間のフルマラソンを時間いっぱい使ってとにかく完走ペース

担当:辻野純子コーチ 齋木博美コーチ

日程
2017年10月09日(月)
対象
20才以上 ※10㌔以上は走る体力のある方
会場
大阪城公園 
時間
9:00~15:00
集合
8:30
淀屋橋駅4番出口すぐのミズノショップ前  (※着替え・荷物預け不要の方は8:45)
参加費
3,780円(JMC会員3,240円)
定員
30名
着替え・荷物預け

 

  • ミズノランニングステーションをご案内(利用料別途)
  • 利用は任意。荷物、貴重品は自己管理でお願いします。
  • 給水用のお飲物は忘れずにご用意ください。

  • 軽食(必ず各自でエネルギーゼリー等軽食、補給食をお持ちください。)

  • ※小雨決行
  • 20140915_125618
  • 20140915_102903
  • 20140915_103226(0)
LINEで送る