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2017年07月30日【東京】長沼公園プチトレラン&ハイキング

暑い季節、ランナーは木陰のある少しでも涼しい場所を探してトレーニング(^^)/
東京は八王子にある都立公園長沼公園。
この4月のGWにはハイキングで行って大変好評でした!
今回は少しだけランを増やしてプチトレランに挑戦してみましょう!とはいっても走れるところを少し走るだけですので超初心者でも大丈夫です。
公園という名ですが、高低差100Mの自然豊かな本格的なトレイルが楽しめる公園です。 様々なコースがあり、何度でも登り降り可能です(^^)/
心肺機能アップや脚力強化にはもちろん、不整地(トレイル)クロカン好きの方もぜひ!
のんびり公園内を制覇しましょう!

担当:宮川誓コーチ

日程
2017年07月30日(日)
対象
20才以上の健康な方
会場
長沼公園 
時間
9:45~12:45(終了予定)
集合
9:30
京王線長沼駅 ※遅れないようにお願いします。
参加費
3,780円(JMC会員様3,240円)税込 事前振込
定員
15名 ※最少遂行人数4名
着替え・荷物預け
  • 着替えて集合してください
  • 水分補給のできる飲みもの
  • 昼食・軽食(行動食)は各自でご準備をお願いします。
  • 帽子、サングラス
  • 着替え(汗をかきますので、必要な方は着替えをご持参ください)駅にコインロッカーあり。
  • シューズは、ランニングシューズでも構いませんが、基本トレイルの公園ですので、お持ちであればトレランシューズ)
  • 雨天・強風などの場合は中止。※天気予報で前日判断します。
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