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2017年12月23日【東京】JMC冬の大祭り!2017年忘れランイベントin光ヶ丘公園

2017年忘れRUN!JMC冬の大祭りin光ヶ丘公園
年末恒例の合同練習会『JMC冬の大祭り』が、今年は光ヶ丘公園での開催です。今年最後の締めくくりRUNとして、JMCで楽しく走りませんか\(^o^)/
年忘れランニングイベントで思う存分身体を動かしましょう! ウォームアップやランニングスペシャルドリルなど がっちり行ってから、公園内コースでのラン、チーム戦のリレーなど
大会参加とはまた違ったランニングの楽しみ方をご提供します。
JMC各クラスの大合同レッスン的なイベントでもあります。メンバーの方もそうでない方も お誘いあわせの上ぜひご参加ください!!
ラン仲間と一緒に楽しくすごしましょう!

【内容予定】
・全体ウォームアップ・ストレッチ ・フォーム改善・運動神経アップ!ランニングスペシャルドリル三昧&スリムスロン
・公園内コース&クロカンコースを使った10K走 ・リレー(チーム戦。チーム分けは当日発表)
・クールダウン
※終了後はおふろの王様光が丘店をご案内致します。利用希望の方はお着替えなどご用意ください。 ※当日は、Xmas&忘年会&秋の大会等の完走報告会を17:00~予定
普段のレッスン仲間、同じ趣味の仲間達と交流を深めましょう(^^)/

担当:宮川誓 川野耕太朗 豊島延江 野沢英司

日程
2017年12月23日(土)
対象
20才以上の方
会場
光ヶ丘公園 
時間
10:00~14:30
集合
9:30 大江戸線光が丘駅A3出口地上(エレベーターで最上階です)
参加費
3,780円(一般4,320円)
定員
50名
着替え・荷物預け
  • 荷物・貴重品などは公園内体育館に簡易ロッカー、更衣室(シャワーも2基あり;シャンプー、ボディーソープの使用は不可)が使えます。(荷物の管理は自己責任でお願いします。貴重品などは必ずロッカーに預けるか、ポーチやリュックなどで身に着けるようにしてください。)

  • 【持ち物】
    ・飲み物(公園内に自販機はあります)
    ・タオル、着替え
    ・サングラス、帽子
    ・防寒着、手袋、耳当てなど
  • 軽食(お昼をまたぎます。途中軽食・補給食休憩をとりますので、おにぎりやパンなど各自お持ちください。