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2017年012月17日(土)【東京】10Kタイムトライアル皇居≪4.5時間を切る!フルマラソンレベルアップクラス体験≫

フルマラソンのさらなるステップアップ
4.5時間以内(サブ4.5)で走りたい!
という明確な目標がある方のためのフルマラソンレベルアップクラスの体験会。クラスのメニューで定期的に行っている体力テスト(10Kタイムトライアル)です。
夏場にしっかり練習できていたか、スタミナはどうか?現状把握をしましょう。冬の目標設定を決める目安にもなります。
力試しに、また皇居ランデビューにもどうぞ!
※このクラスでは4.5時間を切るために必要なフォーム作り・筋力トレーニング、心肺機能強化、スタミナづくり、ペース感覚を身に着けていくための練習を通年で行っています。
力試しに、また皇居ランデビューにもどうぞ!
★★10キロタイムトライアル(54分10秒以内;キロ5'25"ペース)がこの日の目標設定です

担当:宮川誓 川野耕太朗

日程
2017年12月17日(日)
対象
20才以上の健康な方
会場
皇居 
時間
14:30~17:00
集合
14:00
アディダスランベース前 http://shop.adidas.jp/running/runbase/index.cgi
東京メトロ永田町駅4番出口より徒歩3分)
参加費
3,240円(税込)  事前振込
定員
15名
着替え・荷物預け
  • ロッカー、シャワー施設のadidasRUNBASEをご利用下さい。(利用は任意、施設利用の場合は別途料金がかかります)
  • 貴重品は自己管理でお願いします。
  • 給水用の飲料(ペットボトルなど)は必ずお持ちください。
  • 防寒対策