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2018年1月13日(土)【皇居】ランニング教室体験レッスン

初心者の方!これからランニングを始めたいという方におすすめ!通いやすい隔週(月2回)のランニング教室の体験。走りの基礎を毎回のテーマごとにレッスン形式で学びます(姿勢づくり・腕振り・脚運びなどウォーキングドリルを中心に行います) 後半(30分~40分)はその日のテーマが習得できているかどうかを確認しながらランニングを行います。 走り方をマスターしながら基礎体力も同時につけていくクラスです。ぜひご体験ください!

担当:川野コーチ

日程
2018年01月13日(土)
対象
20才以上の健康な方
会場
皇居周辺 
時間
9:30~11:30
集合
9:15
ジョグリス前 http://www.joglis.jp/ 
東京都千代田区麹町 1-7 FM センター地下 1F
東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」1・2 番出口より徒歩 3 分、 東京メトロ有楽町線「麹町駅」1 番出口より徒歩 6 分
参加費
3,240円 事前振込
定員
15名
着替え・荷物預け
  • 集合時間にはお着替えを済ませた状態でお集まりください。
  • 着替え・荷物預けをされる場合は、集合場所前の施設ジョグリスがご利用いただけます。利用は任意。※施設利用の場合は別途料金ビジター750円がかかります。各自集合時間前にご利用下さい。
  • 持ち物/水分補給のできるお飲物は必ずご持参ください。ドリンクは持って移動しますので、ボトルポーチや小さいバックパックなどがあると良いです。(長い距離などは走りませんが、移動をするため)
  • 防寒対策に帽子、手袋など各自ご用意ください。