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2018年06月30日【千葉】稲毛海浜公園ビーチランニング(約4K)

夏が来るより一足早く「ビーチランニング」にトライ!
  ビーチランニングはロードよりも負荷の強いランニングで、体幹力・足腰の強さが求められます。いつもとちょっと違う雰囲気で気持ち良いランニングを楽しみましょう!

   ※最初はビーチランに慣れるために15~20分ジョグを行います(距離に含まれません)
  ※ビーチ内に拠点を設け、そこを起点に約1キロの浜を往復する形の予定です。
  ※4キロは目安です。個人の走力で時間内でそれ以上(それ以下でもOK)走ってもらって大丈夫です。

担当:川野コーチ

日程
2018年06月30日(土)
対象
20才以上の健康な方
会場
いなげの浜海水浴場 
時間
14:00~16:00
集合
13:30 
JR京葉線稲毛海岸駅 南口
参加費
JMC会員2,700円(一般3,240円)税込 事前振込 
定員
15名
着替え・荷物預け
  • ビーチ内に拠点を設けますが、貴重品は自己管理にて必ず身に着けるか、駅コインロッカーにお預け下さい。
  • 波打ち際にてソックスが濡れることも想定されますので替えもご持参下さい。
  • 給水用の飲料(ペットボトルなど)は必ずお持ち下さい。(海岸沿いに自販機もあり)
  • 帽子、サングラス
  • 日焼け対策必須です。(アームカバー、日焼け止めなど)
  • タオル、着替えなど(汗をかきますので、必要な方は着替えをご持参ください)