Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室

2018年11月17日【千葉】フォーム改善教室in千葉みなと

横浜・東京で好評のフォーム改善教室を千葉で開催!

・これからランニングを始めてみたいビギナーの方
・自己流、我流、独学でしばらくやってきた方
・ランニングやマラソン挑戦で膝の不安がある方、すでに膝の痛み、悩みのある方など
フォームの改善をするためにはどうすればよいのか。楽な走りの基礎を習得する講座です。少人数制です。
「姿勢・上半身・下半身」に分解しながら、自然で効率の良いランニングフォームが身に付くエクササイズを中心に行います。
運動のフォームは頭で考えても、知識だけあっても上手くいきません。
12月~の大会出場を控えている方も、この機会に基礎を見直し、身に着けましょう。

※長い距離を走ることは一切行いません。短い距離で反復して走る教室です。
また、「個別指導」とは違いますのでご理解の上ご参加下さい。

担当:川野耕太朗

日程
2018年11月17日(土)
対象
20才以上の健康な方。走力は問いません。
会場
千葉ポートパーク 
時間
14:00~15:30 (90分)
集合
13:30 千葉ポートタワー入口前
※JR京葉線/千葉都市モノレール 千葉みなと駅から 徒歩約12分 http://chiba-porttower.com/access/
参加費
3,240円(JMC会員2,700円)税込 事前振込
定員
6名限定
着替え・荷物預け
  • 集合時にはお着替えを済ませてご集合ください。(受付後、千葉ポートパーク内の簡易更衣室・ロッカーをご案内します。簡単な着替えはこちらでお願いします。)
  • 貴重品は自己管理でお願いします。
  • 運動のできる服装、シューズ、帽子 、手袋、飲料(ペットボトルなど)、防寒対策なども忘れずにお願いします。