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2019年1月9日『セルフマッサージ講座~ランナーのためのボディメンテナンスセミナー』

ランナーの勉強会・セミナーシリーズ。
今夏・秋とに開催し大変好評をいただきました『ランナーのためのボディメンテナンスセミナー(エミュオイルを使ったセルフマッサージ)』を平日夜の時間帯で再度開催いたします!

大会シーズンに入り、カラダのメンテナンスもしっかり気にかけたい時期です。痛みや違和感など放っておくと不安も募ってしまいます。治療で改善するのももちろんですが、自分で日々手入れ(メンテナンス)、予防をすることがランナーにとって必須の習慣です。

エミューオイルとはオーストラリア原産の天然由来成分100%のオイルです。添加物は一切使用しておらずどなたにでも安心してご使用いただけるオイルです。JMCでも愛用者続出、口コミでも人気拡大中です。日々のボディケアにオイルを使ったマッサージをオススメします。消炎効果もあり、痛みや違和感のある部位に塗ると効果的です。また肌の保湿やたるみ、日焼け後の鎮静や角質ケアにもお使いいただけるオイルです。今回はそのオイルを使ったセルフマッサージの実習を交えたセミナーです。ランナーにとって、アイシング、ストレッチ、テーピングと並んでセルフケアとしてぜひマスターして取り入れていただきたいのがセルフマッサージです。ぜひご参加ください。

担当:講師;エスプリジャパン㈱ 代表取締役 高橋雄二郎氏
(ASM(オーストラリアン・スポーツ・マッサージ)セルフケア・インストラクター

日程
2019年01月09日(水)
対象
20才以上の健康な方
会場
JMCコンディショニングlab 半蔵門堀切ビル1F 半蔵門堀切ビル1F
時間
19:15~20:45
集合
開始5分前までにコンディショニングlabまで直接お越しください。
場所/千代田区平河町1-7-3半蔵門堀切ビル1F(東京メトロ半蔵門駅、永田町駅よりそれぞれ徒歩5分)※平川天満宮の横のビルです。
参加費
3,780円(税込)(JMC会員3,240円)※リピート参加の方及び現完走プロジェクト在籍会員様は2,160円の特別価格
定員
10名限定
着替え・荷物預け
  • 特に更衣室はごぜいませんが、お手洗いやお部屋でお着替えいただけます。お越しになってからお着替えされる方は10分前までにお越し頂き、順番にお着替えをお願いします。
  • 屋内でのエクササイズになりますので、格好は特にランニングウェアでなくとも構いませんが、足のセルフマッサージを実習しますのでタイツではなく短パンなど、足が出せるものをご用意ください。)
  • 持ち物/タオル、お飲み物