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2019年08月21日【東京】青梅トレラン体験&ハイク

人気の青梅丘陵のハイキングコースを使ったトレラン体験。平日に開催です。 道もハイキング用に整備されていて初心者でも安心。(多少急な場所もあります) 永山公園をスタートし、前半の林道コースは広々としていてハイカーの方や地元のお散歩コース。 途中から本格的なトレイル体験が楽しめる山道になるコースの往復です。 全行程4時間半程です。この時期のハイキングは基礎体力作りとしても、クロストレーニングとしてもランナーにもおすすめです!

担当:宮川誓コーチ

日程
2019年08月21日(水)
対象
20才以上の健康な方
会場
青梅駅~永山公園~青梅丘陵ハイキングコース 
時間
8:45~14:30(終了予定)
集合
8:30
JR青梅線 青梅駅 改札前
参加費
4,320円(JMC会員様3,780円)税込 事前振込
定員
10名 ※最少遂行人数4名
着替え・荷物預け
  • 着替えて集合してください
  • スタート・ゴールは青梅駅となります。荷物は各自で管理をお願いします。

持ち物

  • 水分補給のできる飲みもの
  • 帽子(必ずご持参をお願いします)
  • サングラス
  • 昼食・軽食(行動食)は各自で必ずご準備をお願いします。(途中で小休憩を取ります)
  • 着替え(汗をかきますので、着替えが必要な方はご持参ください。※沿線の駅前温泉 河辺温泉あり(河辺駅)
  • シューズは、トレランシューズ、なければ普通のランニングシューズでも大丈夫です。
  • 雨具(天気予報にもよりますが、山では急な天候の変化もあります)
  • 荒天の場合は中止。※天気予報で前日判断します。