Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

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2019年10月27日【埼玉】30Kチャレンジランin越谷レイクタウン

フルマラソンに挑戦する方なら 大会本番までに一度は走っておきたいのが「30キロ」走。

秋冬のフルマラソン挑戦を向けて
▼なかなか長い距離の練習が一人では出来ない
▼距離に不安がある
▼一度も30Kを走ったことがない  など
初挑戦の方は、長時間、そして30キロ走ると体がどうなってしまうのか?
大会本番のシミュレーションとして。
不安解消、自信をつけるためにもぜひご参加ください!

フルマラソンは2回目以降という方は、 レースをイメージした設定ペースで走ることで より実践的な練習としてご利用ください。

ペースは3つに分けて設定(※予定)
A:1キロ7分ペース…フルマラソンを5時間~5時間半で完走
B:1キロ6分30秒ペース…フルマラソンを5時間以内で完走
C:1キロ6分ペース…フルマラソンを4時間30分以内で完走

担当:宮川誓コーチ

日程
2019年10月27日(日)
対象
20才以上の健康な方
会場
越谷レイクタウン湖畔 
時間
9:30~15:30
集合
9:00
JR武蔵野線越谷レイクタウン駅 改札出口
参加費
4,320円(JMC会員3,780円)(税込) 
定員
30名
着替え・荷物預け
  • 駅(改札内)及びイオンショッピングセンター内にコインロッカーあり
  • 着替えてご集合ください。(終了後のお着替えはショッピングセンター内のお手洗いをご利用ください。(利用の方はご案内します)
  • 給水用のお飲物を必ずお持ちください。