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2019年11月16日【東京】炎の練習会 in済美山

月に一度の炎の練習会!フルマラソンで4時間を切りたい!
ハーフマラソンで2時間を切りたい!方向けの練習会です。
今回も『陸上競技場』を使って走ります! 1周400mで、整備されているので走りやすいですよ^^

マラソンシーズンに入り、夏場なかなかスピード練習ができなかった方も、速いペースで走り体に刺激を入れましょう! 部活生?選手気分を味わいたいだけもありです(^^)
設定ペースは特にありません。 全部こなせなくても大丈夫です!自分の力を試してみませんか?\(^o^)/

担当:岩下淑コーチ

日程
2019年11月16日(土)
対象
20才以上の健康な方、連続して5㎞以上走る体力のある方
会場
済美山運動場(陸上競技場) 
時間
9:30~12:00
集合
9:10
東京メトロ丸の内線 方南町駅1出口 階段上(地上)集合
※お着替えを済ませた状態でご集合ください。
※9:15駅からウォームアップを兼ねて10分ほどジョグで移動します。
参加費
3,850円 (JMC会員様3,300円)税込
定員
15名
着替え・荷物預け
  • 各自お着替えを済ませた状態でご集合ください。
  • 競技場にはロッカーは完備されてません。貴重品などは駅のロッカーをご利用ください。
  • 拠点として荷物を置くようにシートは敷きます。