Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

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2020年2月24日(月・祝)【東京】マラソン大会直前! 1DAYフォーム基礎講座

マラソン大会直前! 「本番を迎える前に少しでもラクに走れるコツを学びたい!」という方のための1DAYフォーム基礎講座。疲れにくいランニングフォームのポイントを一日で学んで実践! 少人数制レッスンで、Japanマラソンクラブのメソッドに基づいた疲れにくい走り方、ケガのしにくい走り方が学べます。「姿勢・腕振り・足運び」をテーマに、ランニングを始めたばかりの方も、独学でやってきた方も改めて学習できる内容になっています。

※フォームの基礎・動きづくりを行った後、30~40分程度実際に走る予定です
※2月23日(日)皇居周辺 午後開催の回もございます。

担当:川野コーチ

日程
2020年2月24日(月)
対象
20才以上の健康な方
会場
駒沢公園 
時間
【午前】10:00~12:00 【午後】13:30~15:30
集合
【午前】9:30 田園都市線 駒沢大学駅 改札前
【午後】13:00 田園都市線 駒沢大学駅 改札前 
参加費
3,300円(JMC会員2,750円)…事前振込
定員
各回 6名限定
着替え・荷物預け
  • ある程度、運動できる格好にお着替えされた状態でお越しください。
  • 多少のお荷物(防寒用の上着や着替えなど)であれば拠点を設けますのでそこに置いておけます(荷物は自己管理)。
  • 貴重品は駅のロッカーに預けるか、ポーチで身に着けるなど自己管理でお願いします。
  • 持ち物/水分補給のできるお飲物を必ずご持参ください。
  • 防寒対策としてウインドブレーカー、手袋、帽子など