土のトラックもある城北中央公園（練馬区）で開催！
いつもなら大会シーズン真っただ中のこの時期ですが、今シーズンはオンライン大会などにエントリーされている方も多いはず。
週末はある程度まとまった距離を走りたい！ところですね。（10キロ以上にチャレンジ！！）
長く走れる脚作りを、またあまり走れていない方も、広々とした自然豊かな公園でスイッチONしましょう(^^)/

1) 公園陸上競技場　芝生広場でのウォームアップ＆ドリル＆トラック体験走
2）公園ランニングコースを使ったチャレンラン（1周約1.5キロ）
※チャレンジランの距離は各自の体力に合わせて時間の許す限りで目標設定。

担当：宮川コーチ

日程

2021年01月30日（土）

対象

20才以上の健康な方

会場

城北中央公園　

時間

9:00～12:00

集合

8:40
東武東上線上板橋駅改札出て右の階段付近（ファミリーマートの右側）

参加費

JMC会員3,300円、一般3,850円（税込）　事前振込

定員

15名

着替え・荷物預け

• お着替えを済ませてご集合ください。
• ※貴重品の管理は各自でお願いします。貴重品は駅ロッカーに預けるか、必ず身に着けてください（バックパックやポーチなど）公園にレジャーシートで拠点は作りますが、自己責任でお願いします。（貴重品は預けるか身に着けてください）
• 持ち物；水分補給のできる飲み物、帽子、手袋など防寒対策
• マスクやバフなど、新型コロナウイルス感染予防対策