2021年07月22日(木祝)【東京】真夏のチャレンジラン12K in 駒沢公園

真夏のチャレンジラン!! マラソン完走ペースで12キロ走(駒沢公園ランニングコース6周)にチャレンジしよう! 特に秋にマラソン大会を控えている方は夏の時期のトレーニングがとても重要になってきます。

■秋のマラソン大会に出る方の練習として
■10キロ以上の距離にチャレンジしたい方

マラソン完走を目指すペース(キロ8分前後)での集団走になります。一人では難しい真夏の時期のロング走も、コーチや参加メンバーらと一緒なら必ずできます!

もちろん、自分で定めた目標(5キロや10キロなど)へのチャレンジでも大丈夫です。自分自身を超えるチャレンジに取り組みましょう!

フルマラソン完走プロジェクト参加メンバーはカリキュラムに含まれてますので別途お申込み不要

※新型コロナウイルス感染症対策に留意の上ご参加下さい。

担当:三田村コーチ・川野コーチ

日程
2021年07月22日(木)
対象
20才以上の健康な方
会場
駒沢公園周回コース(1周2.1キロ) 
時間
9:30~14:30(終了予定)
集合
9:00  東急田園都市線 駒沢大学駅 改札前
※受付後、近隣の駒沢公園まで移動します。
参加費
一般 3,850円(JMC会員 3,300円)事前振込 または クレジットカード払い
定員
30名
着替え・荷物預け

【注意事項】
・簡単な更衣で済むようある程度着替えてからお越しください。
・手荷物は駒沢大学駅ロッカーに預けるか、ビニールシートを用意しますのでそちらに置く形となります。
・手荷物・貴重品はポーチ類に必ず身に付けるなど自己管理をお願いします。

【持ち物】
・水分補給のできる飲み物、熱中症対策用のサプリ等
・貴重品を身に付けるポーチ類
・帽子、サングラスなどUVケア用品など各自必用なもの
・新型コロナウイルス感染症対策のマスク・フェイスカバーを必ずお持ちください。※熱中症予防のため着用したままのランは様子をみて判断してください。