2021年08月08日【埼玉】長瀞アルプス・宝登山トレラン歩

JMC毎年恒例、山の日の秩父長瀞の宝登山(ほどさん)。今年は長瀞アルプストレランのコースも含めた新コースでのトレラン歩。
トレランとは言っても走れるところを少し走ってみる程度ですので、やったことがなくても大丈夫です。
暑い夏は山でクロストレーニング。夏の秩父を満喫しよう!
ランニングに必要な心肺機能・脚力強化にも最適。(※低山ですがそれなりにきついところもあります)

下山、解散後はライン下りで有名な長瀞の岩畳見学や、名物かき氷なども楽しみましょう!

担当:宮川誓コーチ

日程
2021年08月08日(日)
対象
20才以上
会場
長瀞駅~宝登山神社~長瀞アルプス~宝登山山頂~宝登山神社~長瀞駅 
時間
10:00~14:00(長瀞駅解散予定)
集合
10:00
秩父鉄道長瀞(ながとろ)駅改札出口
・電車の本数が大変少なくなっております。ご集合の時刻に遅れのないようお願いいたします。
参加費
4,950円 (JMC会員4,400円) 事前振込
定員
8名 ※最少遂行人数4名
着替え・荷物預け

■お着替え・荷物
・着替えて集合してください
・荷物は背負って移動します。

【持ち物】
・水分補給のできる飲みもの(多めに)
・軽食(行動食)は各自で必ずご準備をお願いします。(山の中での休憩時間で軽く食べられるもの)
・帽子(必ずご持参をお願いします)
・サングラス、アームカバー、ネックカバー、手袋など陽射し日焼け対策
・虫よけ
・感染症対策ガイダンスに基づき、マスクやバフの持参・着用をお願いします。
・着替え(汗をかきますので、着替えをご持参ください)
・シューズは、トレランシューズ推奨。なければ普通のランシューでもOK。
(ロードやトレイルは走るところもあります。)
・雨具(天気予報にもよりますが、山では急な天候の変化もあります)

・雨天・強風などの場合は中止。