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2021年7月31日(土)【東京】南高尾・草戸山ハイキング

都内屈指の人気ハイキングエリア「高尾山」の南側、「南高尾山稜」コース上にある草戸山(標高364m)をハイキング! 高尾山の観光路は何度も登ってる方のステップアップに最適なハイキングエリア。高尾山観光路と違い、より山歩きらしい山歩きが楽しめます。観光路とは違う高尾山の魅力を感じたい方はぜひ一緒に歩きましょう!

■ランニングのクロストレーニングとして。
■楽しく歩いて鍛えたい方。
■ハイキングを楽しみたい方。

ランニングのトレーニングとしても「山歩き」は体幹力やバランス能力、脚力アップにオススメです。
ぜひ夏山シーズンを有効活用して「歩き」で身体を鍛えよう!。
※帰りに温泉施設やロッカーシャワー施設ご利用の方はご案内します(利用は任意・別途利用料)

コロナウイルス感染拡大防止のためのお願いについてを必ず一読の上、ご参加くださいますよう、お願い致します。

【必読】感染症対策に関するお願い

担当:川野コーチ

日程
2021年07月31日(土)
対象
20才以上の健康な方
会場
高尾山口駅~四辻~草戸峠~草戸山~三ッ沢峠~梅ノ木平~高尾山口駅 
時間
9:00~13:30(終了予定)
集合
8:45
京王線高尾山口駅改札前
参加費
JMC会員様4,400円(一般4,950円)税込 事前振込 または クレジットカード払い
定員
10名 ※最少遂行人数3名
着替え・荷物預け
  • 感染症対策ガイダンスに基づき、マスクやバフの持参・着用をお願いいたします。
  • マスク着用の運動は運動負荷が高まり熱中症のリスクが高くなります。外して良いところでは外す、水分補給をマメに行うなどでリスクを減らしましょう。
  • ハイキング用の装備に着替えて集合してください。
  • 荷物は各自で管理をお願いします。
  • 荒天の場合は中止。※天気予報で前日判断します。

【持ち物】※シューズは履きなれた運動靴でも大丈夫です。
・感染症対策のマスクやバフ等
・水分補給のできる飲みもの
・帽子、雨具(上下必須)、ハイキングに適したウェア(ウールや化学繊維製など)、登山靴(ハイキング・トレイルラン用)、リュックサック、ストック(必要であれば)

・昼食・軽食(行動食)は各自でご準備をお願いします。
・救急用品など
・着替え(汗をかきますので、着替えをご持参ください※駅に温泉施設有)
・その他各自で必要なもの(スマホや財布、常備薬など)