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2021年12月11日(土)【東京】神宮外苑チャレンジRUN炎

チャレンジラン炎の練習会!が神宮外苑で開催
ちょっぴり部活動的なチャレンジランです。
スピードアップ、レベルアップに必須なメニューでスイッチを入れましょう(^^)/
今回は新国立競技場を望みながらの神宮外苑周回コース(SEKOロード)でチャレンジ
1周1.3Km×3周×2セットの変化走練習がメイン!(※移動も含めるとトータル約15㎞)
フラットなコースでペースを意識して走ってみましょう!
※※半蔵門から外苑までの移動もジョグ(片道約3.2㎞)

担当:宮川コーチ

日程
2021年12月11日(土)
対象
20才以上の健康な方、連続して5㎞以上走る体力のある方
会場
神宮外苑(周回コース1周1325M) 
時間
9:30~12:30
集合
9:20
半蔵門ランナーズサテライト JOGLIS前(地上)https://www.joglis.jp/
東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」1・2・6 番出口より徒歩 3 分 東京メトロ有楽町線「麹町駅」1 番出口より徒歩 6 分
参加費
JMC会員様3,300円(一般3850円)税込
定員
15名
着替え・荷物預け
  • 集合場所地下のジョグリスをご利用ください。https://www.joglis.jp/
  • 利用は任意・別途施設登録利用料
    ※お着替えを済ませた上で集合時間にはお集り下さい。
  • 荷物預け。お着替えが不要な方も、練習場所で拠点は作りますが、荷物を見張っているわけではありませんので、貴重品は必ずポーチやバックパックなどに身に付けるなどお願いします。
  • 水分補給のできる飲み物をご用意下さい。(半蔵門~外苑まで移動に3.2㎞ほど走ります。行き帰りとも)