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2022年1月30日(日)【神奈川】チャレンジラン30K in 新横浜公園

マラソン大会完走のためのシミュレーションとして行いたい「30キロ走」にチャレンジしよう!
一人ではなかなかできない30キロ走も、コーチや参加メンバーらと一緒なら走れます! 2~3月にマラソン大会を控えている方必須の練習! それが30K走です。

■「30キロ」という距離を体感してみよう!
■サプリメントなど必要なものをポーチ類に入れて走ってみて、感覚を確かめてみよう!
■長い距離を動き続けることで起こる自分の身体の変化を感じてみよう。

※「マラソン完走(7分30秒)」「1キロ7分」「1キロ6分30秒」ペースでグループに分かれての集団走を予定しています。
※ペース別グループは変更になる場合もございます。その場合はご案内いたします。

担当:

日程
2022年01月30日(日)
対象
20才以上の健康な方
会場
新横浜公園内ランニングコース 
時間
9:00~15:30(終了予定)
集合
8:30  JR新横浜駅 北口改札前br> ※受付後、近隣の新横浜公園(第3レストハウス前)まで移動します。
参加費
一般 4,400円(JMC会員 3,850円)事前振込 または クレジットカード払い
定員
30名
着替え・荷物預け

【注意事項】
・簡単な更衣で済むようある程度着替えてからお越しください。着替えは第3レストハウス内で可能です。
・手荷物は新横浜公園内第3レストハウス内に預けるか、ビニールシートを用意しますのでそちらに置く形となります。
・手荷物・貴重品はポーチ類に必ず身に付けるなど自己管理をお願いします。

【持ち物】
・水分補給のできる飲み物、熱中症対策用のサプリ等、必要な補給食・サプリメント。
・防寒用の衣類
・貴重品を身に付けるポーチ類
・帽子、サングラス、グローブなど