JMC夏の1日合宿開催！
林間？臨海学校in湘南と題して、山と海をWで満喫！
午前中は湘南平（高麗山公園）をハイキング＆プチトレラン体験。
午後は湘南国際マラソンのコース沿いをRUN！しおさい公園の芝生広場でエクササイズや
さらに海岸沿いのランニングコースに出て湘南の海を横目にチャレンジラン！ 盛りだくさんのプログラムで、体力UPしましょう！

担当：宮川コーチ

日程

2022年07月18日（月）

対象

18才以上の健康な方、5キロ程度は連続的に走れる方

会場

大磯駅～湘南平～高麗山～柳島しおさい広場～サザンビーチちがさき（解散はJR茅ヶ崎駅）　

時間

8:45～14:00（終了予定）

集合

8:45
JR東海道本線大磯駅　改札前 ※遅れないようにお願いします。

参加費

JMC会員様4,400円（一般4,950円）税込　事前振込

定員

15名　

着替え・荷物預け

• 着替えて集合してください
• 集合と解散の駅が違います。（集合大磯駅、終了；茅ヶ崎駅）荷物は背負って行動します。
• 水分補給のできる飲みもの
• 昼食・軽食(行動食）は各自でご準備をお願いします。お昼をまたぎますので、昼食休憩を途中で取ります。
• 帽子（必ずご持参をお願いします）
• サングラス
• シューズは、お持ちであればトレランシューズ、なければ普段のランシューでOK
• 雨天・強風などの場合は中止。※天気予報で前日判断します。
• 終了後、温泉入浴施設『湯快爽快ちがさき』をご案内します。（※茅ヶ崎駅からシャトルバス）
  行かれるかたは着替え、タオルなどをお持ちください。