フルマラソンのシミュレーションとして臨むJMC30Kチャレンジラン。今回は練馬区は「光が丘公園」にて実施！
8月下旬の北海道マラソンに向けて、また秋のフルマラソンシーズンに向けて！

広々とした公園内は一周約3.1キロ。周回して30Kを目指します！暑さの中でのチャレンジ！ ！。たとえ30キロ走れなくとも、「どこまで自分は走れるのか？」を知るための挑戦も歓迎です。

・北海道Mや秋の大会に向けた30K練習として！
・マラソンを走れる走力・体力があるのか試してみたい。
・なかなか長い距離・時間の練習が一人では出来ない。
・このコロナ禍で、すっかり長距離の足がなくなってしまったので、また作り直したい！
・スタミナに自信をつけたい

ぜひエントリーお待ちしています！

※感染症対策としてマスクやネックチューブなどを必ずお持ちください。（走行中は外してＯＫです）また、体調不良でのご参加はくれぐれもお控えいただくようお願い申し上げます。

担当：宮川コーチ／岩下コーチ／豊島コーチ

日程

2022年07月31日（日）

対象

18才以上の健康な方　20K以上の距離に挑戦する方

会場

光が丘公園　

時間

9:00～14:30（終了予定）

集合

8:45　光が丘公園内　光が丘体育館入口前
■都営地下鉄大江戸線　光が丘駅　A3出口　徒歩8分

参加費

一般4,400円（税込）（JMC会員3,850円）　銀行振込　または　クレジットカード払い

定員

30名

着替え・荷物預け

• 集合時間には、簡単な更衣で済むようほぼ走れる格好にてご集合ください。
• ビニールシートの拠点を設けますので多少の荷物は置いておけますが自己管理となります。
• 貴重品はポーチ等に身に付けていただくか駅コインロッカー等にお預け下さい。（現在体育館のロッカーや更衣室は使えません）
• 給水用にお飲物を多めにお持ちください。（公園内にも自販機はあります。）
• バックパックやボトルポーチなどは各自ご用意ください。
• 必要な補給食もお持ちください。
• 感染症対策としてマスクやネックチューブ（バフ）など飛沫感染予防に必ずご持参下さい。