和光樹林公園での炎の練習会が復活。いつもより部活動的に練習(^^)/。
公園内の周回コース（ちょうど１㎞コースと800ｍコース）やクロスカントリー走などなどさまざまな練習メニューにチャレンジ！
効果的だと知っている練習法でも、一人ではなかなかできない、やったことがない、、という方もいらしゃると思います。ぜひ心肺機能やスピード向上の練習メニューをご体感ください！

担当：宮川誓コーチ

日程

2023年06月11日（日）

対象

18才以上の健康な方

会場

和光樹林公園　

時間

9:30～12:00

集合

9:00
東武東上線和光市駅改札前

参加費

3,850円（JMC会員3,300円）　事前振込

定員

12名

着替え・荷物預け

お着替えを済ませてご集合ください。荷物預けは和光市駅コインロッカーをご案内します。

• 給水用のお飲物をお持ちください。ランニングバックパック、ボトルポーチなどで水分は持って走ります。
• 駅から公園まで20分ほど歩きます。集合時間には遅れないようお越しください。
  時間になりますと移動してしまいますのでご了承ください。※現地集合希望の方はご相談ください。