横浜Mに向けて、本番とほぼ同じコース試走で、本番前のイメージトレーニング！

横浜Mコースを前半・後半に分けて試走します！
今回は中間地点にあたる新杉田・南部市場からゴールまでの約18K。
大会当日高速道路を走る部分は実際に下見はできませんが、高速道路とほぼ並走するように走る予定です。
マラソン大会に参加される方はコースの下見として！
大会当日をイメージしながら、実際にご自身の脚で走ってみましょう！
また、ゆっくり・長く走る練習としてもおすすめです！
是非ご参加ください！


※ペースは下見走ですのでキロ7分半程でゆっくり走ります。
また信号や横断歩道、混雑している箇所などでは立ち止まったり、歩くこともあります。
※途中休憩をはさみながら行います。コンビニや自動販売機などで飲み物や補給食など追加での購入も可能です。

担当：深野コーチ／三輪コーチ

日程

2023年10月1日（日）

対象

18才以上　※10K程度は走る体力のある方

会場

新杉田～南部市場～磯子～根岸～山下公園～臨港パーク　

時間

8:30～14:00

集合

8:00
JR京浜東北・根岸線　新杉田駅　改札出口

参加費

3,850円（JMC会員3,300円）事前振込

定員

20名

着替え・荷物預け

• お着替えを済ませてご集合ください。
• 給水用のお飲物をお持ちください。帽子、ランニングバックパック（飲み物や補給食はご自身で持って走ります）
• ランニングバッグやポーチをご準備ください。
• スタートとゴールが異なります。
  ※ゴール最寄り駅；みなとみらい線「みなとみらい」駅／JR京浜東北線・横浜市営地下鉄「桜木町」駅