フルマラソンのシミュレーションとして臨むJMC30Kチャレンジラン！
12月初旬～下旬にかけて開催されるフルマラソン
（湘南国際、NAHA、ホノルル、奈良、台北Mなど）におすすめです。

今回は湘南のシーサイドランを満喫できる、人気のランニングコース
“湘南海岸サイクリングロード”での開催です！
海岸沿いで江の島や烏帽子岩、サザンビーチを眺めながら気持ちよく走れるコースです。
（拠点を中心に江の島方面に往復約3㎞、柳島方面に往復約3㎞のコースを設定して開催予定）



\3つのグループにわかれて開催予定です/
・A・・・7分30～45秒/km
・B・・・7分00～15秒/km
・C・・・6分45秒/km　

担当：岩下コーチ／豊島コーチ／深野コーチ

日程

2023年11月03日（金）

対象

18才以上の健康な方

会場

茅ヶ崎サイクリングコース（約6キロ往復コース）　

時間

9:30～15:30（終了予定）

集合

9:00
JR茅ヶ崎駅　改札前
※駅から茅ヶ崎西浜海岸まで徒歩で移動します。（約20分弱）

参加費

一般4,400円（税込）（JMC会員3,850円）　銀行振込　または　クレジットカード払い

定員

50名

着替え・荷物預け

※お着替えを済ませてご集合ください
※茅ヶ崎駅にコインロッカーはございますが、数に限りがございます。あらかじめご了承ください。
※茅ヶ崎西浜海岸（広場）に拠点をつくり開催予定です。
　簡易な荷物（お飲み物など）は置いていただけますが、基本的に荷物の管理は各自でお願いいたします。
　（ランニングバッグやウェストポーチをご準備いただく等）

※拠点にする茅ヶ崎西浜海岸近くのコンビニ・自動販売機などで補給食・飲み物の追加購入も可能です。
（補給食などは大会当日に使用予定のものや試してみたいものなどをある程度事前にご準備いただくことをおすすめします。）

※終了後ご希望の方は、入浴施設「湯快爽快ちがさき店」もご利用いただけます。
（利用は任意です。またご希望される方は各自でご利用ください。（利用料：850円））

http://www.yukaisoukai.com/chi/　（北茅ヶ崎駅よりすぐ）

※前日までの天候（強風など）によって、コース上に砂が積もってしまう箇所がある場合もあります。
あらかじめご了承いただければ幸いです

 

 □持ち物
・水分補給のできる飲み物
・帽子
・サングラス
・補給食・軽食
そのほか各自必要なものをご準備下さい。