さいたまでのチャレンジ練習会開催。JMCさいたまクラスの拠点でもある別所沼公園は、周回940ｍのジョギングコースとなっており、しっかり練習可能です。シーズンに向けて、さいたまM挑戦へ向けて、動ける身体にどんどんもっていくことが重要です。ランニング力UPに必要な様々なトレーニングメニューにチャレンジしましょう！

■レッスン内容
　ランニングドリル
　サーキットトレーニング
　周回コースでのインターバル走

担当：岩下コーチ

日程

2023年12月09日（土）

対象

18才以上の健康な方

会場

別所沼公園　

時間

14:00～16:30

集合

13:40
JR埼京線中浦和駅改札前

参加費

3,850円（JMC会員3,300円）　事前振込

定員

15名

着替え・荷物預け

• お着替えを済ませてご集合ください。
• 駅改札外にコインロッカーがあります。終了後の着替えや貴重品など必要のない荷物は預けられます。（現金のみ400円）
• 終了後のお着替えは駅または公園内のお手洗いをご利用願います。
• （公園内に拠点を設けますが、イベント中はお荷物から離れますので、自己責任でお願い致します。）
• 給水用のお飲物を必ずお持ちください。（公園内に自販機もあります）
• 帽子、サングラス等、熱中症、陽射し対策は各自ご用意ください。