大会間近のコース試走で、本番前の調整ラン＆イメージトレーニング！
東京Mのコースを前半・後半に分けて試走します！
マラソン大会に参加される方はコースの下見として！
大会当日をイメージしながら、実際にご自身の脚で走ってみましょう！
また、フルマラソンに挑戦する方はゆっくり・長く走る練習にもなります！
是非ご参加ください！


※ペースは下見走です。1キロ7分30秒～45秒程でゆっくり走ります。
また信号や横断歩道、混雑している箇所などでは立ち止まったり、歩くこともあります。
※途中休憩をはさみながら行います。コンビニや自動販売機などで飲み物や補給食など追加での購入も可能です。

担当：岩下コーチ／豊島コーチ／三田村コーチ

日程

2024年01月27日（土）

対象

18才以上　※10K程度は走る体力のある方

会場

両国～門前仲町～蔵前～銀座～田町～日比谷～東京駅（約21K）　

時間

8:00～14:00

集合

7:45
都営大江戸線　両国駅　改札前
※お着替えを生ませてご集合ください。

参加費

4,400円（JMC会員3,850円）事前振込
※補給食サプリメントプレゼント

定員

20名

着替え・荷物預け

• お着替えを済ませてご集合ください。
• ランニングバッグやポーチをご準備ください。
• スタートは両国駅、ゴールは東京駅と異なります。

  《持ち物》
  □水分補給のできる飲み物
  □補給食
  □手袋・ウィンドブレーカー等防寒できるもの
  （気温に合わせて体温を調節できるようにするのがおすすめです）　
  □その他各自必要なもの
  ※飲み物や補給食は途中コンビニに立ち寄りますので追加購入も可能です。