さいたまでのチャレンジ練習会！
2月に開催されるさいたまMは制限時間6時間の大会…と少し制限時間の短い大会。
さいたまMでの完走や、目標のタイムでしっかり走り切るために
月イチ練習会で走れる体をしっかり作りましょう！
さいたまMに出場する方はもちろん！その他のマラソン大会に向けての練習にもおすすめです！


■レッスン内容
・ランニングドリル：身体をほぐす・柔軟性を高めるランニングドリル
・メイン練習：8～10キロペース刺激走

担当：岩下コーチ

日程

2024年02月04日（日）

対象

18才以上の健康な方

会場

大泉中央公園陸上競技場　

時間

9:30～12:00

集合

8:50
東京メトロ副都心線・有楽町線／東武東上線　和光市駅改札前
※お着替えを済ませてご集合ください。
※駅から公園まで徒歩で移動します（約25分強）

参加費

3,850円（JMC会員3,300円）　事前振込

定員

15名

着替え・荷物預け

• お着替えを済ませてご集合ください。
• 駅から大泉公園陸上競技場までは徒歩で移動します。（約25分強）
• 駅にコインロッカーがございます。必要な方は集合時間までにお預けください。
• 公園内に拠点を設けます。給水用の飲み物など簡易な荷物は置いていただけます。
  （イベント中はお荷物から離れますので、自己責任でお願い致します。）
• 給水用のお飲物を必ずお持ちください。（公園内に自販機もあります）
• 帽子、サングラス等陽射し対策、手袋など防寒対策は各自ご用意ください。