Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室

2024年04月20日(土)【横浜】フルマラソンクラス体験会 チャレンジクラス 横浜・土曜日クラス

フルマラソンに挑戦するために・挑戦し続けるために!
タイムの達成などにはこだわらず、楽しみながら・でもフルマラソンに挑戦し続けたい!
フルマラソンに挑戦するための体づくり・長い時間走り続けるための体力作りを中心に行うクラスです。

JMCのフルマラソンクラスは、年間を通じて月2回ずつ定期的にご参加いただくクラス。
年に2回(10~12月/2月~4月を想定)あるマラソン大会に向けて
【基礎作り】【持久力の習得】【完走のためのペースづくり】【持久力の向上】【実践トレーニング】など
それぞれ期分けしたプログラム・マラソン向けの専門トレーニングを実践し
その時期に必要な力を身につけていきます。

マラソン大会シーズンがひと段落する春は
秋・冬に向けた走る体の土台を作る練習を行う時期。
今からしっかり大会に備えることで、目標の達成につなげていきましょう^^

担当:深野コーチ

日程
2024年04月20日(土)
対象
18歳以上の健康な方
会場
新横浜公園 
時間
14:00~16:30
集合
13:20 JR横浜線 新横浜駅 北口改札出口
※できるだけお着替えを済ませてご集合ください。
※集合後徒歩で新横浜公園まで移動します。(約20分強)
※新横浜公園・第3レストハウス内に更衣室・コインロッカーがございます。
(必要な方はお着替え・荷物預けにご利用ください。)
参加費
3,300円
定員
20名
着替え・荷物預け

■新横浜公園・第3レストハウス内に更衣室・コインロッカーあり

 

■持ち物
・水分補給のできる飲み物(必須)
・動きやすい恰好・シューズ
・ウィンドブレーカーなどの防寒具
・手袋
・ボトルポーチ/ランニングバッグ
・帽子など
各自必要なもの