Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

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2024年04月21日(日)【東京】フルマラソンクラス体験会 5時間を切る!ステップアップクラス 皇居・日曜クラス

フルマラソンを5時間以内に完走したい!サブ5を達成したい方のための
5時間を切る!ステップアップクラス
東京・日曜クラス体験レッスン会を開催します。

JMCのフルマラソンクラスは、年間を通じて月2回ずつ定期的にご参加いただくクラス。
年に2回(10~12月/2月~4月を想定)あるマラソン大会に向けて
【基礎作り】【持久力の習得】【ペースづくり】【スピード×持久力の向上】【実践トレーニング】など
それぞれ期分けしたプログラム・マラソン向けの専門トレーニングを実践し
その時期に必要な力を身につけていきます。

マラソン大会シーズンがひと段落する春は
秋・冬に向けた走る体の土台を作る練習を行う時期。
今からしっかり大会に備えることで、目標の達成につなげていきましょう^^

担当:岩下コーチ

日程
2024年04月21日(日)
対象
18歳以上の健康な方
会場
皇居周辺 
時間
13:30~16:00
集合
13:15 Re.Ra.Ku.PRO永田町(入口外)
※お着替えを済ませてご集合ください。
※お着替え・荷物預けはRe.Ra.Ku.PRO永田町のご利用が便利です。

★Re.Ra.Ku.PRO永田町(https://reraku.jp/studio/nagatacho
〒102-0093 東京都千代田区平河町2丁目16−1森タワー 1F
・東京メトロ半蔵門線・有楽町線・南北線 永田町駅4番出口より徒歩1分
>>永田町駅4番出口からのアクセス>>
参加費
3,300円
定員
20名
着替え・荷物預け

■Re.Ra.Ku.PRO永田町(https://reraku.jp/studio/nagatacho
〒102-0093 東京都千代田区平河町2丁目16−1森タワー 1F
・東京メトロ半蔵門線・有楽町線・南北線 永田町駅4番出口より徒歩1分
※着替え・荷物預けはRe.Ra.Ku.PRO永田町のご利用が便利です。
ご利用は任意です。また利用の際は各自でお手続きをお願いします。
(利用料は参加費とは別途発生します)

 

■持ち物
・水分補給のできる飲み物(必須)
・動きやすい恰好・シューズ
・ウィンドブレーカーなどの防寒具
・手袋
・ボトルポーチ/ランニングバッグ
・帽子
※講座の中で必要なものをご紹介します。最初から揃えていただく必要はございませんので、徐々に揃えてください!
(水分補給できるお飲み物は必ずご準備ください。)