炎の練習会は、ちょっぴり部活動的な練習会。
スピードアップ、レベルアップに必須なメニューでスイッチを入れましょう(^^)/
9月は大泉中央公園／大泉さくら運動公園での開催です。
心肺機能の強化・スタミナアップを目指します！
大会前の追い込み練習や、大会直前の方は調整RUNにもおすすめです^^

ひとりではなかなかできない、あと一歩自分を"追い込む"練習で
ご自身の走りをさらにレベルアップ!!!!

■9月の練習メニュー:
・15キロビルドアップ走

担当：岩下コーチ

日程

2024年09月28日（土）

対象

18才以上の健康な方

会場

大泉中央公園／大泉さくら運動公園　

時間

9:30～12:45

集合

【集合】
①駅集合　8:50　東武東上線／東京メトロ有楽町線・副都心線　和光市駅改札出口
②現地集合　9:20　大泉さくら運動公園　BBQ場周辺（※水道の近く）
＞＞現地集合場所はこちらからご確認ください＞＞

参加費

JMC会員様3,300円（一般3850円）税込

定員

15名

着替え・荷物預け

・お着替えを済ませてご集合ください。
※公園内に拠点を設けます。荷物は拠点に置いていただけます。
（貴重品等は各自で管理をお願いいたします。）