2025年01月08日(水)【東京】チャレンジ!マラソン大会コース試走 東京M・前半21K
チャレンジ!マラソン大会コース試走!!
2025年3月に開催の東京Mコースを前半/後半21Kずつにわけて試走!!
今回はスタート(都庁前)~中間地点(両国)までの前半部分を試走します!!
大会に出場する方は、コース試走として距離感覚をつかむだけでなく
細かなコースの特徴(アップダウン/日影・日向/風の強さなど)など確認し
大会当日に走る具体的なイメージをふくらませて事前に対策を立てましょう!
もちろん、フルマラソンなどその他のマラソン大会に向けた
ゆっくり・長く走る練習にもおすすめです!
※公道を走ります。信号や混雑している箇所では立ち止まったり・歩くこともあります。
※途中休憩をはさみながら行います。補給食などは各自でご持参ください。
※ペースの目安は1キロ7分30~8分00程です。集団で行います。
担当:三田村コーチ・岩下コーチ
- 日程
- 2025年01月08日(水)
- 対象
- 18才以上の健康な方
- 会場
-
都庁前~飯田橋~水道橋~秋葉原~上野広小路~浅草~両国(約21K)
- 時間
- 10:00~15:00
- 集合
- ■集合;9:45
■集合場所;都営大江戸線 都庁前駅A5地上出口
※お着替えを済ませてご集合ください。
※スタート・ゴールは異なります。
(スタート;都庁前→ゴール;両国)
- 参加費
- 会員3,850円/一般4,400円 税込 事前振込 または クレジットカード払い
- 定員
- 20名 ※最少遂行人数3名
- 着替え・荷物預け・持ちもの
【着替え・荷物預け】
・お着替えを済ませてご集合ください。
・スタートとゴールは異なります。
(スタート;都庁前→ゴール;両国)
・荷物の管理は各自でお願いします。(ランニングバッグなどをご準備ください。)【持ち物】
・水分補給のできる飲み物
・補給食
・動きやすい恰好・シューズ
・ボトルポーチ/ランニングバッグ
・手袋
・帽子(つばつき)
※その他、必要な方はお着替えなど
※イベントの途中、休憩でコンビニなどにも立ち寄ります。でお飲み物や補給食など追加購入いただけます。
- 注意事項
- **必ずお読みください**
・貴重品などは、各自で管理をお願いします。
・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
・イベント・レッスンにご参加の際、空腹でのご参加はお控えください。
空腹状態での参加はエネルギー切れ・低血糖・熱中症(脱水)などの原因となる場合があります。
・主催者(JMC)は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。
・イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。
・基本的に小雨の場合は決行ですが、荒天時は中止順延にする場合がございます。
中止の際は集合時刻2時間前にHPにてお知らせいたしますので、必ずご確認ください。
【JapanマラソンクラブHP】
http://www.jmcrun.com/category/blog/
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・荒天等による主催者側の判断での中止に関しましては、手数料を差し引いた金額をご返金いたします。
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