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2025年01月18日(土)【東京】チャレンジ!マラソン大会コース試走 東京M・後半21K

チャレンジ!マラソン大会コース試走!!
2025年3月に開催の東京Mコースを前半/後半21Kずつにわけて試走!!
今回は中間地点(両国)~ゴール(東京駅)までの後半部分を試走します!!

大会に出場する方は、コース試走として距離感覚をつかむだけでなく
細かなコースの特徴(アップダウン/日影・日向/風の強さなど)など確認し
大会当日に走る具体的なイメージをふくらませて事前に対策を立てましょう!
もちろん、フルマラソンなどその他のマラソン大会に向けた
ゆっくり・長く走る練習にもおすすめです!


※公道を走ります。信号や混雑している箇所では立ち止まったり・歩くこともあります。
※途中休憩をはさみながら行います。補給食などは各自でご持参ください。
※ペースの目安は1キロ7分30~8分00程です。集団で行います。

担当:三田村コーチ・三輪コーチ・服部コーチ

日程
2025年01月18日(土)
対象
18才以上の健康な方
会場
両国~門前仲町~蔵前~銀座~日比谷公園~三田~丸の内仲通~東京(約21K) 
時間
8:00~14:00
集合
■集合・受付;7:30~7:40
■集合場所;都営大江戸線 両国駅改札出口
※お着替えを済ませてご集合ください。
※7:30~7:40の間に受付をお済ませください。7:40になりますと移動を開始します。お時間に遅れないようご集合ください。
※スタート・ゴールは異なります。
(スタート;両国→ゴール;東京駅)
参加費
会員3,850円/一般4,400円 税込 事前振込 または クレジットカード払い
定員
35名 ※最少遂行人数3名 
着替え・荷物預け・持ちもの

【着替え・荷物預け】
・お着替えを済ませてご集合ください。
・スタートとゴールは異なります。
(スタート;両国→ゴール;東京駅)
・荷物の管理は各自でお願いします。(ランニングバッグなどをご準備ください。)

 

 

【持ち物】
・水分補給のできる飲み物
・補給食
・動きやすい恰好・シューズ
・ボトルポーチ/ランニングバッグ
・手袋
・帽子(つばつき)
※その他、必要な方はお着替えなど
※イベントの途中、休憩でコンビニなどにも立ち寄ります。でお飲み物や補給食など追加購入いただけます。

 

注意事項
**必ずお読みください**

・貴重品などは、各自で管理をお願いします。‬
‪‪・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
‬ ・イベント・レッスンにご参加の際、空腹でのご参加はお控えください。
空腹状態での参加はエネルギー切れ・低血糖・熱中症(脱水)などの原因となる場合があります。
‪・主催者(JMC)は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。‬
‪・イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。
・基本的に小雨の場合は決行ですが、荒天時は中止順延にする場合がございます。
中止の際は集合時刻2時間前にHPにてお知らせいたしますので、必ずご確認ください。
【JapanマラソンクラブHP】
http://www.jmcrun.com/category/blog/

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