Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室

SOMEDAYマラソン初心者教室 2019春 (横浜土曜クラス)

もしあなたが、ランニングを始めてみたい。そのうちマラソンに挑戦してみたい。

と思っているなら、この短期教室はまさにあたなのためのものです。

春からはじめるマラソン挑戦!目標はいずれマラソン挑戦!
マラソン、ランニング初心者向けの短期教室『サムデイマラソンクラス』がこの春から開講です。

秋冬のマラソンを目指す方、ホノルルを目指す方、1年後の挑戦を目指したい方、とにかくいずれはマラソン挑戦してみたいな!なんていう想いや夢があればOKです!
ランニングの準備、基礎基本から、マラソン挑戦への心構え、練習の進め方などを3ヶ月の集中講座でステップバイステップで学びます。

●『本当に走るのが苦手なんだけど。。。』
●『全くの運動不足で体力も全然ないのだけどついていけるのだろうか。。。』
●『本当にマラソン挑戦なんて自分ができるのだろうか。。。』

初めての不安、挑戦への不安もこの教室で解消してください。

着実に体力をアップ、走力をアップ。まずは3ヶ月でいっぱしの市民ランナーと言える5キロを楽に走れるまでを目指します! この教室で自信をつけて、次なるステップアップにつなげましょう!

※全6回の短期集中コースです。※※東京クラスへの振り替えも可能です。

【スケジュールとレッスンテーマ】
体験会

4月6日(土)

体験申込み 入会申込み
①+体験

4月13日(土)

■準備(ウェア・シューズなど)

~シューズ履き方、走り方の基本をマスター

体験申込み  入会申込み 
4月27日(土) ■腕ふりをマスター

5月11日(土) ■脚運びをマスター
5月18日(土) ■きれいなウォーキングをマスター~体重移動を学ぶ

6月1日(土) ■歩きから走りへ ~ジャンプドリルを学ぶ
6月15日(土) ■5キロに挑戦

対象
20才以上の健康な方、はじめてマラソン挑戦を目指す方
レッスン場所
象の鼻パーク、臨港パーク、山下公園など
集合
9:00 みなとみらい線日本大通り駅1番出口(地上)※もしくはザ・スペース前9:25までに集合(着替えた状態で)
時間割
9:30~11:30
服装・持ち物
運動のできる服装、シューズ、帽子
タオル、飲料(ペットボトルなど)
費用
体験費 3,240円税込み 事前振込
受講料
※入会時初期費用は24,840円(税込)
(レッスン費用3か月分(登録事務手数料、傷害保険込))