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2019月年1月29日(火)【新横浜】ランニング教室体験

初心者の方!これから始めようと思っている方、まだ始めて間もない方におすすめ。遠回りしないためにも、膝痛などの故障をすぐに発生させないためにもぜ、基礎・基本を学び、身につけましょう。特にマラソン挑戦を決めた方は基礎を学ぶメリットは計り知れません!
ランニングは手軽で特に知識がなくとも走れてしまうものですが、スポーツとして運動として基礎、基本があります。
『走る』ということをほとんど習う、学ぶといったことがないまま大人になることが普通ですが、 その基礎・基本とは、腕の振り方、足の着き方などなどのフォームや呼吸の仕方だと思われがちですが、その前に、しっかり覚えておかねばならぬことがいくつかあります。

本クラスは、走り方の基本をマスターしながら、誰でも徐々に基礎体力を同時につけていくことが出来るレッスンです。
これからジョギング、ランニングをはじめてみたい、マラソンにチャレンジしたい!と思ってはいたけれどなかなか踏み切れなかった方、基礎からしっかり学びたい!と思っている方!ぜひご参加ください。

担当:山口浩輔

日程
2019年01月29日(火)
対象
20才以上の健康な方 これからランニングを始めたい方、始めて間もない方、走りの基礎を学びたい方
会場
新横浜公園 
時間
19:30~21:30
集合
19:20
オフィス新横浜ビル前(〒222-0033神奈川県横浜市港北区新横浜2-14-8)
https://goo.gl/maps/1i4TYKe3WQG2
参加費
3,240円(税込)
定員
12名
着替え・荷物預け
  • ※着替えてご集合下さい。

  • 簡易な着替えはジョグスペース(集合場所ビル内)事務所で可能です。お申し付けください。

  • 持ち物;給水用の飲み物